Zermatt
  • ZERMATT
  • PALVELUT
    • URHEILUN MENTAALIVALMENNUS
    • TYÖELÄMÄVALMENNUKSET
    • TURVALLINEN URHEILU
  • SUOSITTELIJAT
  • BLOGI
  • ME
  • YHTEYS
  • ZERMATT
  • PALVELUT
    • URHEILUN MENTAALIVALMENNUS
    • TYÖELÄMÄVALMENNUKSET
    • TURVALLINEN URHEILU
  • SUOSITTELIJAT
  • BLOGI
  • ME
  • YHTEYS
23.5.2018   Blogi

Rattiraivon anatomiaa

Rattiraivo

Rattiraivo, laturaivo, tankoraivo, rataraivo, someraivo – mitä muita?  Yhteistä niille on se, että kun raivo napsahtaa päälle, järki sumenee ja otetaan riskejä jopa muiden turvallisuuden kustannuksella.

Ajelin hiljattain kehällä. Liikenne soljui rauhallisesti. Huomasin, että olin ajautumassa väärälle reitille. Vilkaisu peiliin ja vilkku päälle. Autoilija, jonka eteen olin siirtymässä kiilasi viereeni. Annoin suosiolla tietä ja siirryin hänen taakseen. Rikoksen vakavuus jäi epäselväksi, mutta jotain tein. Edessä ajava heilutteli raivoisasti minulle keskisormea, niin että ilma paukkui. Kuittasin asian lentopusuilla.

Suuresta raivosta tuskin oli rippeitä, mutta aloin pohtia sitä, milloin raivo on liikenteessä hyvä asia? 

Väitän, että liikenne-etiketti on muuttunut kohteliaammaksi. Iltapäiväruuhkassa edetään pullantuoksuissa tunnelmissa. Sekaan haluavat toivotetaan tervetulleeksi valoja räpsäyttämällä: ”Ole hyvä, sinun jälkeesi.”Aamulla tunnelma on toinen. Joukossa on turvaväleistä ja vilkuista vapautettuja, joilla on sanottavaa: äänimerkkejä, jarruvalojen näyttämistä, pitkien räpyttelyä, puskurissa roikkumista.

Kiire on mielentila, se on kemiallisia ja sähköisiä impulsseja. Onko niin, että stressi laukeaa päälle heti, kun henkilö hyppää ratin taakse, nukutun yönkin jälkeen? Stressihormoni kortisolin määrä veressä on tapissaan jo ennen kuin henkilö on päässyt työpöytänsä ääreen. Kommentointi voi olla sen mukaista: ”Pitääkö minun aina korjata muiden tekemisiä?”

Rattiraivon absurdius paljastuu, kun siirrämme käyttäytymisen toiseen ympäristöön.

Perinteisessä kanssakäymisessä ihmisten välinen välimatka on 60-120 cm. Tuntemattomien kesken häveliäisyys on 80-100 cm. Kuvittele, että kassajonossa joku seisoo aivan niskan takana. Ei taida tapahtua kovin usein, mutta liikenteessä päivittäin.

Entäpä jos astut hissiin ja painat epähuomiossa väärää nappia. Korjaat virheesi, kun hissi on lähtenyt liikkeelle. Miten muut reagoivat: irvistelevät, murisevat, näyttävät keskisormea? Kiilaavat eteesi, ettet pääse hissistä ulos?

Ja: sinulla on kädet täynnä kantamuksia ja haluat päästä edellä menevän ovenavauksella sisään. Mitä edellä menevä tekee? Vetää oven edessäsi kiinni?

Kynnys raivoamiseen vaikuttaa olevan helppoa, kun voi toimia anonyymisti. Autossa, aurinko- ja urheilulasien tai tietokoneen takana. Hississä, kassajonossa tai ovensuussa olet alasti. Siellä vallitsee kokonaisvaltainen dialogi.

Mitä raivoajan päässä tapahtuu?

Ihmisen käyttäytyminen on aivotoimintaa, monien hermosolujen kytköksiä. Tietoisen ja tiedostamattoman oppimisen tulosta. Erilaisille käyttäytymismalleille on omat hermosolukytköksensä. Se on vähän sama asia kuin kielten puhuminen. Ruotsille ja englannille on omat hermosolukytköksensä. Vaikka toista kieltä ei käytä, se ei tyystin häviä, korkeintaan ruostuu.

Koska aivot toimivat taloudellisesti, ne suosivat automatisoituneita rutiineja. Jos ruotsi on ruosteessa, aivot tarjoavat helpompaa vaihtoehtoa. Säästää energiaa muille toiminnoille.

Erilaiset käyttäytymismallit, tavat reagoida, ovat ikään kuin kielitaitoja. Raivoaminen on opittua. Se vahvistuu toistolla. Kun toistoja on riittävästi, käytös rutinoituu. Ei tarvita paljoa, että raivo purskahtaa raostaan. Raivo on taloudellista, hillitseminen ja ymmärrys vie voimia.

Naura, hymyile, moikkaa, anna tietä, ole huomaavainen. Lentopusutkin toimivat. Silloin elimistössä jylläävät mielihyvähormonit.

Välitä. Useimmat meistä ovat jonkun rakkaita.

 

aivojen toiminta hermosolut Käyttäytyminen mentaalivalmennus Stressi tunteet
Edellinen kirjoitusKeho paljastaa valehtelun
Seuraava kirjoitusAjatukset pois urheilusta!

Lue myös:

  • zermatt_joulukuva
    Piparkakkutalo
  • Anu Raatevaara Champions Cupissa Ostravassa 1/2020. Kuva: Ville Vuorinen
    Loukkaantuminen ja pettymys kääntyivät voimaksi

Kommentoi Peruuta vastaus

(ei näytetä muille)

Instagram

Mitätässäon?!! Munkkipositiivisena on todettava Mitätässäon?!! Munkkipositiivisena on todettava, että antaa kakkien munkkien yrittää. Suolaa ei tartteta, sen voi korvata fairylla. Taikinan kosteus on yhtä haihatusta, sokerointi on turhaa. Kauden päättyessä on hyvä analysoida, missä meni pieleen. Otinko väärän munkin? Kuviointi kohtuullinen, alamäkeen tökki.Tämä keskustelu käydään huoltorekalla, ei julkisesti. #munkkiraati #vakavaa #pullapäivässä
Hyvää kansainvälistä naistenpäivää! Tänään haluan nostaa hatun erityisesti lotille ja pikkulotille, joille jokainen päivä oli omanlaisensa naistenpäivä. Tänä vuonna tulee kuluneeksi 100 vuotta järjestön perustamisesta. Vuonna -44 lakkautetun järjestön työ jatkuu lottien viitoittamana tänään Lotta Svärd Säätiössä. #naistenpäivä

#Repost @lottasvardofficial (@get_repost)
・・・
Pikkulottien mäenlasku... Lottajärjestön 8-17 - vuotiaille tytöille tarkoitettu pikkulottatoiminta aloitettiin vuonna 1931. Pikkulottaosastoja perustettiin ahkerasti, jäsenistö kasvoi vuosi vuodelta ja toiminta oli aktiivista. #lottasvärd #yhteiskuntavastuu #lottamuseo #lottasvärd
Well hellou, buenas tardes vaan @iinasalmi1 – ku Well hellou, buenas tardes vaan @iinasalmi1 – kuuluuko Valencia 😊 Ruuvattiin maailmaa taas piirun verran paremmaksi. #mentaalivalmennus #teamzermatt #jalkapallo
Paukusta hyvin liikkeelle. Pehmeä kuin karpalosuo Paukusta hyvin liikkeelle. Pehmeä kuin karpalosuo sateen jäljiltä. Sokerointi tanakka kuin täysperävaunu. Suolausta lisättävä. Viileyteen taittunut jäähtyminen aiheutti raadissa mainintaa ja alkukiihdytyksen jälkeen munkki ajautuukin linkousmoodiin. Pyörii puolelta toiselle kuin alustettava pizzataikina. Lupauksia herättävä kauden korkkaus, tuo motivaatiota pari napsua lisää. Kohdistus seuraavaksi kello yhteen. #munkkiraati #pullapäivässäpitääpyllynpyöreänä #arvostelemunkki #nytkävimunkki #munkki #viini
Hetkottaminen, hirnuminen, hohotus, you name it. Hetkottaminen, hirnuminen, hohotus,  you name it. Kuinka tärkeä asia! Arjessa, etänä, läsnä, asenteena. Heko heko @maniitsirk 🙃🤣 #mentaalivalmennus #mentaalinenvahvuus #biofysiikka #yleisurheilu #urheilu #huippuurheilu
Millaisista elementeistä täysipainoinen elämä Millaisista elementeistä täysipainoinen elämä koostuu? Ja mikä tekee minut onnelliseksi? Isoja ja tärkeitä kysymyksiä. Vaikuttavat arkeen, mutta joita arjen tohinassa harvoin pysähtyy miettimään. Mutta kun sen tekee, maisema selkeytyy. #mentaalivalmennus #mentaalinenvahvuus #teamzermatt #taitoluistelu #huippuurheilu #urheilu
Finish!!  Well done, 501 km in one go! Challenge Finish!!  Well done, 501 km in one go! Challenge that requires mental strength. In the beginning it's fun. But as the physical strain gets higher hard time begins. Strong wind, icy roads. Monotonic pitch-black road calls to sleep. Mind calls you to give up. Your body aches. If you are not mentally prepared it’s so easy to lose focus and let bad feelings take over. You are not born with attitude nor guts. They are skills that can be learned just like a dance choreography or a new language. In the darkest moments and setbacks, your goal stays clear and later on positive outweighs the negative. #raphafestive500 #mentaltraining #mentalmatters #mentalstrenght #cycling #endurancesports
Arkihuolesi kaikki heitä. On aika laskeutua joulu Arkihuolesi kaikki heitä. On aika laskeutua jouluun. Kiitos kaikille kuluneesta vuodesta. Tilulii, jokaiselle omannäköistä joulua!
Iso käsi niille, jotka taitavat rakentamisesta va Iso käsi niille, jotka taitavat rakentamisesta vaativimman eli piparkakkutalot. Blogiin biosta. #joulu #asenne #itetein #strömsö
Load More... Follow on Instagram
This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.

Viimeisimmät artikkelit

  • Kulttuuri kaataa kilpailukyvyn?
  • Piparkakkutalo
  • Kuka se oli?!
  • Loukkaantuminen ja pettymys kääntyivät voimaksi
  • Digisukellus

Aihealueet

  • Blogi (24)
  • Mentaalivalmennus (13)
  • Työ ja ura (10)
  • Urheilu (8)
  • Yleinen (12)

Avainsanat

#kulttuurimuotoilu aivojen toiminta alainen alitajunta arvokisat arvot Asenne eettiset pelisäännöt Henkinen valmennus Hiihto Huippu-urheilu hyvinvointi irtisanominen itsetunto johtaminen kannustus kognitiiviset taidot Käyttäytyminen Lahti2017 mentaalinen vahvuus mentaalinenvahvuus Mentaalinen valmennus mentaalivalmennus mielikuvaharjoittelu mielikuvatreeni minä minäkuva motivaatio moukarinheitto Paineensieto positiivisuus Rekrytointi rentous Stressi tarpeet tunteet Tunteet urheilussa Työ työelämätaidot työnhaku työyhteisö Ura ura esimies urheilu yleisurheilu

Arkistot

  • helmikuu 2021
  • joulukuu 2020
  • elokuu 2020
  • toukokuu 2020
  • huhtikuu 2020
  • maaliskuu 2020
  • helmikuu 2020
  • tammikuu 2020
  • lokakuu 2019
  • syyskuu 2019
  • toukokuu 2019
  • huhtikuu 2019
  • helmikuu 2019
  • tammikuu 2019
  • kesäkuu 2018
  • toukokuu 2018
  • huhtikuu 2018
  • maaliskuu 2018
  • helmikuu 2018
  • tammikuu 2018
  • joulukuu 2017
  • marraskuu 2017
  • lokakuu 2017
  • syyskuu 2017
  • elokuu 2017
  • kesäkuu 2017
  • toukokuu 2017
  • huhtikuu 2017
  • helmikuu 2017
  • tammikuu 2017
Zermatt
  • URHEILUN MENTAALIVALMENNUS
  • TYÖELÄMÄVALMENNUKSET
  • TURVALLINEN URHEILU

Copyright © 2021 Zermatt Oy. Kaikki oikeudet pidätetään.
Tietosuojaseloste
Web Design made with by WellCreate