Mentaalivalmennus kehittää mm. kognitiivisia taitoja ja minuutta. Kuva: Pexels.

Mitä mentaalivalmennus on?

Mentaalivalmennus on mentaalisen vahvuuden systemaattista rakentamista. Kognitiivisten toimintojen kokonaisvaltaista kehittämistä, myös minäkuvan ja itsetunnon tasapainoa. Usein havainnollistan mentaalista vahvuutta autolla ajamiseen. Kuuntele lisää, Spotify, iTunes, Google Podcast.

Nopeusrajoitus

Loppuelämänlupaus

En ole aikoihin tehnyt uudenvuodenlupauksia. Ainakaan mitään räyhäkkää. Tai no, yhden tein viime vuoden lopulla. Se koskee loppuelämää. Päätin, etten aja enää koskaan ylinopeutta. Onnistunko siinä? Aion ainakin. Ei niinkään, että ajaisin renkaat soikeana ylinopeutta. Ajan paljon työn puitteissa. Ei, jokainen tutkaan ajo on ollut ajattelemattomuutta.  Olen tajunnut ylinopeuden hetkellä, kun on jo välähtänyt. Voin […]

Alamäkiluistelija Mirko Lahti. Kuva:  Armin Walcher.

Pohjoisamerikkalaiset itsevarmuudellaan hurmannut suomalaislaskija

“Mentaalivalmennus on minulle laadukkaan valmennuksen peruskivi. Siihen panostaminen on minulle iso etu.” sanoo nuorten alamäkiluistelun kaksinkertainen nuorten maailmanmestari Mirko Lahti, jonka nousu kansainväliseen kärkeen on ollut nopeaa. Kaksi vuotta juniorisarjassa ilman tappiota ja maailmantähtien haastaminen aikuisissa sulatti pohjoisamerikkalaisen median sydämen. Lajin lahjakkuudeksi nimettyä urheilijaa tituleerattiin lempinimellä ”The Finnish Flash”. Kuluvan kauden tavoitteet ovat kovat. Kuuntele Mirkoa, Spotify, iTunes, […]