Siiri Saalo saavutti MM-kisoissa hopeaa.. Kuva Paula Lehtomäki/SSL

“Kohti ammattimaisempaa tekemistä.”

Talvilajien osalta moni vetää happea ja ottaa etäisyyttä kisakauteen. Näin myös Siiri Saalo, joka saavutti hopeaa hiihtosuunnistuksen nuorten MM-kisoissa tänä keväänä. Valmistautuminen uuteen kauteen on jo käsillä. Zermatt haasttatteli, mitä kaudesta oppi ja mitä hän ajattelee tulevasta. – Kokonaisuudessaan se oli onnistunut. Kisasin 36 kilpailua ja kauden alusta loppuun tasaisen vahvaa suorittamista. Onnistuin pääosin noudattamaan […]

Sulje silmät ja lähde mökille. Kuva: Hauke Irrgang, Unsplash.

Mentaalinen rentous: mielikuvamatka mökille

Metsä ja mökki. Tuuli ja sateen ropina. Luonnon rauha. Pelkkä ajatus rentouttaa. Kietoudu pehmeään peittoon ja sulje silmät. Annan kehon levätä. Sulje silmät ja annan mielikuvituksen viedä. Rentous on mentaalivalmennuksen perusasioita. Jo muutaman minuutin rentoutus palauttaa. Rentoudu, kuuntele PÄÄASIAA-minipodcast, myös Spotify, iTunes, Google Podcast.  

Miikka Jouhkimainen (vas.)  Kuva Viktor Engström.

Uudelle uralle: intohimosta syntyi ammatti

Miikka Jouhkimaisella vierähti jääkiekon parissa – pääosin HIFK:ssa –parikymmentä vuotta. Sitten hän siirtyi alamäkiluisteluun. Kymmenen vuotta kansainvälisessä kisarumbassa toivat menestystä, muun muassa maailmanmestaruudet 2008 ja 2009. Ammattiurheilu loppui 2017 ja edessä oli toinen uranvaihto: siirtyminen kameran edestä kameran taakse. Miikka työskentelee kuvauksen parissa Snow Creativityllä, jossa työkaverina hänellä on muun muassa kaksi olympiaurheilijaa. ”Siirryin yhdestä intohimosta toiseen. Rakkaasta […]