Pöydän ääressä istuu murheen murtama urheilija. Harjoitukset maistuvat puurolta, tekniikka on sekaisin, vireys alhaalla.
“Det gäller friskvård, ej sjukvård.”
Olen pätevöitynyt mentaalivalmentajaksi vahvasti ruotsalaisopein. Sovellan samoja menetelmiä, joita muun muassa ruotsalainen hiihdon olympiavoittaja Johan Olsson on hyödyntänyt.
”Et kävele enää ikinä”
Kohtaus iski kuin kirkkaalta taivaalta, kesken kokouksen. Kipu oli sietämätön. Hänen työkaverinsa soittivat ambulanssin. Ensihoito kuitenkin väitti, ettei potilaalla voi olla mitään hätää.
Elätkö omien arvojesi mukaan?
Satuin kuulemaan kahden tytön puhetta uimahallissa. Toinen selitti, että oli lainannut rahaa kaverilleen, joka kuitenkaan ei ollut vielä maksanut velkaansa takaisin.
Sori Odette, ei pygee.
Kehon kielellä on iso rooli ensivaikutelman syntymisessä. Käden puristus, äänen sävy, katsenkontakti, hymy. Tunne siitä, että toiseen voi luottaa, syntyy hetkessä.
Rapatessa roiskuu, ja rekrytoidessa
Työelämän pelisäännöt ovat välillä koetuksella. Vastaan tulee tilanteita, joissa menee sormi suuhun, välillä jauhot.
Jokaisen urheilijan matka on ainutkertainen
Mentaalivalmennus valmisti maileri Riku Marttisen uuteen elämänvaiheeseen. Kun lumi sulaa, mondo alkaa poltella juoksijan mielessä.
Ikärasisti itselleen
Ihminen on työmarkkinoilla aina väärän ikäinen. Liian vanha, liian nuori. Kokematon tai liian kokenut.
Kilpailut ovat murto-osa mentaalivalmennusta
”Katsoin alamäkiluistelua telkkarista useampana vuonna ja ajattelin, että tuossa lajissa olisin hyvä!”
Henkisesti vahva urheilija osaa käsitellä mediarälläkkää
Ruotsin hiihdon tämän hetken kirkkain tähti Stina Nilsson (23) on kertonut kärsineensä voittamisen pakosta, joka on hellittänyt mentaalivalmentajan avulla (HS 22.2.). Tour de Skillä kolmanneksi sijoittunut ”Super-Stina” kertoo olleensa teininä liian vaativa itselleen ja sattumalta kohdannut mentaalisen valmentajansa Rune Gustafssonin. Yhteistyötä he ovat tehneet jo kymmenisen vuotta. Kova vaatiminen itseltään on ikään liittyvää ja tyypillistä […]