Vahva minäkuva ja itsetunto korostuvat etenkin silloin, kun menestyminen edellyttää onnistumista kovan paineen alla ja vieläpä aivan yleisön silmien edessä. Yksilöt, joilla on vahva ja positiivinen minäkuva, kestävät paremmin paineistettujen … Lue lisää
A strong self-image and self-esteem are particularly important when success requires success under pressure and in public. Individuals with a strong and positive self-image are better able to withstand the … Lue lisää
Mentaalivalmennuksen kautta olen saanut toimivia tapoja hallita jännitystä. Olen oppinut käsittelemään erilaisia tunteita ja kääntämään ikävät kokemukset voimavaraksi. Teen myös aktiivisesti mielikuvatreeniä. Se on valtavan tehokas ja monessa hyödynnettävä työkalu! … Lue lisää
Yksilöiden mentaalivalmennus Yksilöiden mentaalivalmennus tai psyykkinen valmennus soveltuu moniin muihin tilanteisiin, tarpeisiin ja tavoitteiden tukemiseen. Urheilun psyykkistä valmennusta käyttävät muun muassa taiteilijat, kokeisiin tai esityksiin valmistautuvat, asiantuntijat ja johtavassa asemassa … Lue lisää
Koulutukset ja luennot Koulutamme ja luennoimme yritysten hyvinvointi-, tyhy- ja tyky-päivillä sekä erilaisten organisaatioiden, yhdistysten ja urheiluseurojen tilaisuuksissa. Koulutamme yhteisöjä esimerkiksi onnistumisesta ja tuloksen tekemisestä, organisaatiokulttuurin kehittämisestä, esimiestyöstä, valmentavasta johtamisesta, … Lue lisää
Joukkuevalmennus Psyykkinen valmennus joukkueille on enemmän kuin jäsentensä summa. Urheilupsykologia skaalautuu yksilöistä joukkueisiin: luotsataan tiimisi menestymään! Hyödynnämme psyykkisen valmennuksen menetelmiä ja harjoituksia, jotka hitsaavat joukkueen yhtenäisemmäksi ja kehittävät yhteistoimintaa välittömästi. … Lue lisää
Mitä on mentaalivalmennus? Mentaalivalmennus eli psyykkinen valmennus on luottamuksellista yhteistyötä valmentajan/urheilupsykologin ja valmennettavan välillä. Sen tavoitteena on vahvistaa mielen ja kehon saumatonta yhteistyötä, tukea tavoitteiden saavuttamista sekä edistää onnistumista, … Lue lisää
