”Olen kaikin puolin rento, henkisesti ja fyysisesti. Osaan luoda hyvän fiiliksen kisoissa ja harjoituksissa. Käännän luontaisesti hankalat asiat myönteiseksi enkä jää vellomaan menneisiin. Mentaalivalmennus luo hyvin pitkälle raamit, jonka sisään … Lue lisää
Kaksin on kaunihimpi? Kahden toimialansa huippuyrityksen fuusio voi kariutua, jos yhteinen yrityskulttuuri jää muotoilematta. Muutosinnossa saattaa unohtua, että tuote, palvelu tai idea ei yksin riitä. Muutoksen tekevät ihmiset ja tavoitetta … Lue lisää
”Huomaan nyt, mikä on hyöty ja ero, kun on mentaalivalmennusta. Sain työkaluja positiivisen ajattelun lisäämiseen, kokonaiskuorman hallintaan ja painetilanteiden käsittelyyn. Osaan päästää irti huonoista fiiliksisitä ja ylläpitää haluamaani draivia. Mielenkiintoista … Lue lisää
”Valmennus sai minut havainnoimaan toimintatapojani ja ajatuksiani uudella tavalla. Tunnistan hetket, jolloin en toimi tavoitteeni mukaisesti ja osaan korjata tilanteen. Valmennus vahvisti itseluottamustani arjessa ja kilpailutilanteessa. Kun lopetin huipulla urheilun … Lue lisää
Ruuhkavuosina joulun odotus oli työlästä. Omat muistikuvat ovat tuosta ajasta hataria. Onneksi some muistuttaa. Lasten ollessa pieniä ostin ison tontun, joka nimettiin Elsaksi. Kuningasajatuksena oli, että Elsa toimisi joulukalenterina. Elsan … Lue lisää
”Olen saanut hyvin käytännönläheisiä työkaluja, joita voin käyttää harjoituksissa sekä ottaa esille keskusteluissa urheilijan kanssa. Esimerkiksi hengitys, rentous, suunnitelmasta kiinni pitäminen. Näillä pääsee jo pitkälle. ” – Pertti Purola, valmentaja … Lue lisää
”Systemaattisen mentaalivalmennuksen hyödyt tulevat esille selvimmin etenkin harjoituksissa. Työskentelyssä peilataan laajasti urheilun koko kokonaisuutta ja työskentelytavat ovat toimivia. Istumme säännöllisesti alas ja vaihdamme ajatuksia. Myös minä olen saanut erilaisiin valmennus- … Lue lisää
Anu Raatevaaralla oli takana urheilu-uran paras kevät, taskussa oli toinen perättäinen salibandyn Suomen mestaruus ja jalka naisten maajoukkueessa. Sitten matto lähti alta. Tuiki tavallinen pelitilanne osottautui vakavaksi ja edessä oli … Lue lisää
