Uni vanhin voitehista

Periaatteessa jokainen yö toteutuu ihme, jota ilmiönä ei täysin tunneta. Yöuni, hyvinvointimme taikapöly. Unella on vaikutusta siihen, miten suoriudumme arjessa painetilanteesta puhumattakaan. Se on ykkösasioita, mitä valmennuksen alussa tiedustelen. Jos … Lue lisää

Heavy me(n)tal

Elämä olisi tylsää, jos kaikki menisi kuin Strömsössä. Omiin tavoitteisiin pääsee harvoin suoraviivaisesti vaan matkaan voi tulla mutkia. Tapa, jolla näihin vastoinkäymisiinsä suhtautuu, kuvastaa asennetta. Asennetta kuvastaa myös se, miten … Lue lisää

Höyhenen kevyttä

Sanat luovat todellisuutta. Sanoilla vaikutetaan muihin, mutta myös suuressa määrin omaan tekemiseen tai tekemättä jättämiseen. Onnistumiseen ja siihen vastakkaiseen kokemukseen. Sitä saat mitä tilaat. Vuodenvaihteen Tour de Ski oli monessa … Lue lisää

”Epäonnistumisia ei ole.”

Alamäkiluistelun kaksinkertainen nuorten maailmamestari Mirko Lahden ensimmäinen kausi aikuisten sarjassa oli menestys. Ennen treenikauden alkua Mirko asetti tavoitteeksi yhden podiumsijan sekä sijoittumisen kokonaiskisassa viiden joukkoon. Tavoitteen selkeä asettaminen toi tulosta, … Lue lisää

Vatvominen vahingoittaa

Urheilija kaatuu ja loukkaantuu. Pettymys on kova. Se tuntuu ja näkyy. Tekee mieli vain käpertyä ja vetäytyä. Mutta harmaalla pilvellä on hopeareunus. Kun tapahtuneesta analysoidaan opit, kokemuksesta tulee voimavara. Aivan verekseltään … Lue lisää

Rattiraivon anatomiaa

Rattiraivo, laturaivo, tankoraivo, rataraivo, someraivo – mitä muita?  Yhteistä niille on se, että kun raivo napsahtaa päälle, järki sumenee ja otetaan riskejä jopa muiden turvallisuuden kustannuksella. Ajelin hiljattain kehällä. Liikenne … Lue lisää

Keho paljastaa valehtelun

Istut pöydässä ja keskustelet. Kuuntelet tarinaa ja sinulla on outo tunne. Joku tilanteessa häiritsee. Et tiedä mikä. Epäilet tarinan todenperäisyyttä. Luultavasti olet oikeassa. Valheenpaljastuskone on sisäänrakennettu meihin. Tunnistat valheen, mutta yhtä … Lue lisää

1 2