Mentaalisen vahvuuden salaisuus
Valmennussuhteen alussa pyydän valmennettaviani tarkastelemaan keskimääräistä päiväaikataulua heräämisestä iltauniin. Tuntien ja varttien tarkkuudella: ruokailut, koulun, työn, harjoittelun, tauot, vapaa-ajan vietto, uni ja lepo. Tulos on monesti hämmentävä. Monella vaikuttaa löytyvän … Lue lisää