Zermatt
  • ZERMATT
  • PALVELUT
    • Urheilun mentaalivalmennus
    • Johtamisvalmennukset
    • Työyhteisöjen valmennus
    • Business Coaching
  • REFERENSSIT
  • BLOGI
  • VALMENTAJAT
  • YHTEYS
  • ZERMATT
  • PALVELUT
    • Urheilun mentaalivalmennus
    • Johtamisvalmennukset
    • Työyhteisöjen valmennus
    • Business Coaching
  • REFERENSSIT
  • BLOGI
  • VALMENTAJAT
  • YHTEYS
"Ihan sama, ruotsalaiset voittavat kuitenkin." Kuva, Pexels
18.2.2019  |    Blogi, Mentaalivalmennus, Urheilu

Ruotsalaiset ovat hannuhanhia

Pyeongchangin talviolympialaisissa 2018 ruotsalaiset ampumahiihtäjät kahmivat sylikaupalla kultaa ja kunniaa. Venyivät ja ylittivät itsensä – monien yllätykseksi. Heillä oli myös yksi ominaisuus puolellaan: tuuri. Urheilumaailmassa viljellään jännittävää retoriikkaa ja moni sahaa tietämättään oksaa onnistumiselta. Kuuntele PÄÄASIAA-podcast, myös Spotify, iTunes, Google Podcast.

Lue lisää
Kuva: Kat Jayne, Pexels.
15.2.2019  |    Blogi

Vatvominen vahingoittaa

Urheilija kaatuu ja loukkaantuu. Pettymys on kova. Se tuntuu ja näkyy. Tekee mieli vain käpertyä ja vetäytyä. Mutta harmaalla pilvellä on hopeareunus. Kun tapahtuneesta analysoidaan opit, kokemuksesta tulee voimavara. Aivan verekseltään analyysin teko voi olla karvasta. Se kannattaa kuitenkin laittaa alulle viimeistään ennen yötä, sillä uni tallettaa ajatukset ja opit syvälle aivoihin. Kun analyysin ottaa rutiiniksi, tapa […]

Lue lisää
Mentaalivalmennus kehittää mm. kognitiivisia taitoja ja minuutta. Kuva: Pexels.
21.1.2019  |    Blogi

Mitä mentaalivalmennus on?

Mentaalivalmennus on mentaalisen vahvuuden systemaattista rakentamista. Kognitiivisten toimintojen kokonaisvaltaista kehittämistä, myös minäkuvan ja itsetunnon tasapainoa. Usein havainnollistan mentaalista vahvuutta autolla ajamiseen. Kuuntele lisää, Spotify, iTunes, Google Podcast.

Lue lisää
Alamäkiluistelija Mirko Lahti. Kuva:  Armin Walcher.
7.1.2019  |    Blogi

Pohjoisamerikkalaiset itsevarmuudellaan hurmannut suomalaislaskija

“Mentaalivalmennus on minulle laadukkaan valmennuksen peruskivi. Siihen panostaminen on minulle iso etu.” sanoo nuorten alamäkiluistelun kaksinkertainen nuorten maailmanmestari Mirko Lahti, jonka nousu kansainväliseen kärkeen on ollut nopeaa. Kaksi vuotta juniorisarjassa ilman tappiota ja maailmantähtien haastaminen aikuisissa sulatti pohjoisamerikkalaisen median sydämen. Lajin lahjakkuudeksi nimettyä urheilijaa tituleerattiin lempinimellä ”The Finnish Flash”. Kuluvan kauden tavoitteet ovat kovat. Kuuntele Mirkoa, Spotify, iTunes, […]

Lue lisää
MIrko Kap V
28.6.2018  |    Blogi

Ajatukset pois urheilusta!

Kesälomakausi on kuumimmillaan, mutta alamäkiluistelun nuorten maailmanmestari Mirko Lahdella on jo jää mielessä. Alla Mirkon ajatuksia menneestä ja tulevasta. Kesätauko on nyt lusittu ja keho on saanut levätä kunnolla. Meneillään on peruskuntokausi, joka sisältää pyöräilyä, juoksua, voimatreeniä ja luistelutreenejä pumptrackillä. Harjoittelu maistuu loman jälkeen mukavasti  ja olo on energinen. Siihen on syynsä: heti maailmancupin päätyttyä pidin […]

Lue lisää
Kuva: Natalia Fogarty
11.12.2017  |    Blogi, Työ ja ura, Yleinen

Rosolli

Appivanhemmat olivat ajaneet poikansa luo joulun viettoon. Aatonaattona satoi lunta, isäntäperhe teki lähtöä töihin. Appivanhemmat jäivät lapsenlikaksi ja valmistelemaan joulua. Punajuurikattila porisi hellalla. – Voi ei ois tarttenut rosollia… kun me ei oikein kumpikaan.., vaimo aloitti. – Kyllä pitää olla. Itse pilkottua, ei mitään kaupasta ostettua, anoppi totesi päättäväisesti. Ovensuussa vaimo muistutti, ettei lapsia saa […]

Lue lisää
Lasi-puolillaan-2-768×1024
2.10.2017  |    Mentaalivalmennus, Urheilu, Yleinen

Lasi on aina täynnä

Pöydän ääressä istuu murheen murtama urheilija. Harjoitukset maistuvat puurolta, tekniikka on sekaisin, vireys alhaalla.

Lue lisää
Kukkakeppi_2-e1498075786482-1024×768
25.8.2017  |    Mentaalivalmennus, Työ ja ura, Yleinen

”Et kävele enää ikinä”

Kohtaus iski kuin kirkkaalta taivaalta, kesken kokouksen. Kipu oli sietämätön. Hänen työkaverinsa soittivat ambulanssin. Ensihoito kuitenkin väitti, ettei potilaalla voi olla mitään hätää.

Lue lisää
22.8.2017  |    Työ ja ura, Yleinen

Elätkö omien arvojesi mukaan?

Satuin kuulemaan kahden tytön puhetta uimahallissa. Toinen selitti, että oli lainannut rahaa kaverilleen, joka kuitenkaan ei ollut vielä maksanut velkaansa takaisin.

Lue lisää
kenia_puolmara-213-1024×684
4.5.2017  |    Mentaalivalmennus, Urheilu, Yleinen

Jokaisen urheilijan matka on ainutkertainen

Mentaalivalmennus valmisti maileri Riku Marttisen uuteen elämänvaiheeseen. Kun lumi sulaa, mondo alkaa poltella juoksijan mielessä.

Lue lisää
←Edellinen Sivu
12
Seuraava Sivu→

Instagram

Load More...Follow on Instagram

Viimeisimmät artikkelit

  • Ruotsalaiset ovat hannuhanhia
  • Vatvominen vahingoittaa
  • Urheilijaksi kasvaminen: Oy Siiri Ab
  • Mitä mentaalivalmennus on?
  • Loppuelämänlupaus

Aihealueet

  • Blogi (14)
  • Mentaalivalmennus (14)
  • Työ ja ura (9)
  • Urheilu (9)
  • Yleinen (12)

Avainsanat

aivojen toiminta alainen alitajunta arvokisat arvot Asenne eettiset pelisäännöt Henkinen valmennus Hiihto Huippu-urheilu hyvinvointi irtisanominen itsetunto johtaminen kannustus kognitiiviset taidot Käyttäytyminen Lahti2017 Media mentaalinen vahvuus Mentaalinen valmennus mentaalivalmennus mielikuvaharjoittelu mielikuvatreeni minä minäkuva motivaatio moukarinheitto Olympiakomitea Paineensieto positiivisuus Rekrytointi rentous Stressi tarpeet tunteet Tunteet urheilussa Työ työelämätaidot työnhaku työyhteisö Ura ura esimies urheilu yleisurheilu

Arkistot

  • helmikuu 2019
  • tammikuu 2019
  • kesäkuu 2018
  • toukokuu 2018
  • huhtikuu 2018
  • maaliskuu 2018
  • helmikuu 2018
  • tammikuu 2018
  • joulukuu 2017
  • marraskuu 2017
  • lokakuu 2017
  • syyskuu 2017
  • elokuu 2017
  • kesäkuu 2017
  • toukokuu 2017
  • huhtikuu 2017
  • helmikuu 2017
  • tammikuu 2017
Zermatt
  • Urheilun mentaalivalmennus
  • Johtamisvalmennukset
  • Työyhteisöjen valmennus
  • Business Coaching

Copyright © 2019 Zermatt Oy. Kaikki oikeudet pidätetään.
Web Design made with by WellCreate