Urheilijan mentaalivalmennus

Urheilijan mentaalivalmennus – tunnetaan myös termeillä henkinen valmennus ja psyykkinen valmennus – on tapa työstää mieltä ja sen yhteispeliä kehon kanssa. Mentaalivalmennuksen tavoite sovitaan yhdessä tapauskohtaisesti ja tarkat keinot määräytyvät tavoitteen mukaan.

Zermatt valmentaa urheilijoita riippumatta lajista tai sarjatasosta – riittää, että olet sitoutunut ja tavoitteellinen niin lajissasi kuin mentaalivalmennuksessa. Valmentaja Johanna Konttilalla on kokemusta henkisestä valmennuksesta useiden lajien parista aina aktiivisista harrastajista ammattilaisurheilijoihin ja korkealle tähtääviin junioriurheilijoihin.

Mentaalivalmennuksesta hyötyvät muutkin kuin urheilijat – esimerkiksi opiskelijat, jännittäjät, taitelijat ja esiintyjät. Jos koet, että tarvitset tukea merkittävien koitosten edessä tai painiskelet jonkun ongelman kanssa, mentaalivalmennuksen työkalut voivat auttaa sinua.

 

Miten mentaalivalmennus toimii käytännössä?

Oletko kiinnostunut kuulemaan lisää mentaalivalmennuksesta? Täytä yhteydenottolomake tai kysy lisätietoja – valmentaja Johanna on sinuun henkilökohtaisesti yhteydessä ja kartoittaa edellytykset yhteistyölle. Junioriurheilijoiden lisäksi kartoitukseen osallistuvat myös urheilijan huoltajat.

  • Valmennuksen kesto ja se, kuinka usein tapaamisia on, riippuu tavoitteistasi ja ne sovitaan yhdessä.
  • Tapaamispaikka voi olla Helsingin toimipisteemme tai muu sovittu paikka. Lisäksi valmennamme etäyhteyksin.
  • Valmennustapaamiset ovat aina luottamuksellisia.
Urheilijan mentaalivalmennus | Zermatt Oy