Urheilun mentaalivalmennus

Urheilun mentaalivalmennus

Kasva mentaalisesti vahvaksi. Menestys on kaikkea muuta kuin sattumaa.

Ajatukset, kehon tuntemukset, aikaisemmat kokemukset ja havainnot ohjaavat kehoa – myös tiedostamattomasti. Ihminen käy itsensä kanssa koko ajan sisäistä keskustelua, antaa ohjeita itselleen. Väsymys, kipu ja alavireisyys ovat aivojen meille tuottamaa tietoa.

Aistimme vastaanottavat signaaleja kehon sisä- ja ulkopuolelta koko ajan. Meillä on jopa 70 000 ajatusta, tunnetta ja havaintoa vuorokaudessa. Tiedostamme niistä vain murto-osan, mutta myös loppu tiedostamaton tietomassa ohjaa tekemistäsi. Etenkin kun stressi kasvaa.

Käytössämme on kokonaisvaltainen ja käytännönläheinen mentaalivalmennuksen menetelmä, joka pohjaa neuro- ja kognitiiviseen psykologiaan. Menetelmällä on saavutettu runsaasti arvokisamenestystä. Myös Zermattin urheilijat ovat menestyneet kotimaassa ja kansainvälisesti.

Valmennamme ympäri Suomea. Pääkaupunkiseudun vastaanotto sijaitsee Pitäjänmäellä, Valimotie 13, Helsinki. Valmennus voidaan sopia myös muualle.  

Asiakkaamme ovat yksilö- ja joukkueurheilijoita junioreista aikuisiin. Lajikirjo on laaja. Systemaattisesti etenevä valmennus räätälöidään aina yksilökohtaisesti.

Mitä ja kenelle?

  • Yksilö ja joukkueet
  • Valmentajat
  • Fysioterapeutit, hierojat, ravintoterapeutit
  • Asiantuntijat ja muut urheilutoimijat
  • Koulutukset
  • Valmennusohjelmat
  • Workshopit ja Webinaarit

Matka huipulle alkaa heti!

Ota yhteyttä ja kysy lisää!