Haluat huipulle?

Hyvä. Sieltä näkee kauas.

Zermatt on valmennusyritys, joka tarjoaa ammattimaista mentaalivalmennusta.

Hyvinvointi luo onnistumisen, onnistuminen menestymisen.

Zermatt on valmennusyritys, joka tuo kokonaisvaltaisen mentaalivalmennuksen uudelle tasolle. Tuemme henkisen suorituskyvyn kasvua matkalla kohti tavoitetta. Valmennamme yksilöitä, ryhmiä, tiimejä ja joukkueita. Teemme yritys- ja organisaatiovalmennuksia.

Kyse on ajattelun ja minuuden kehittämisestä.

Kokemuksemme on osoittanut, että mikä ikinä tavoitteenne onkaan, metodimme räätälöityy. Yhdessä ja yksin. Olemme oikea valinta, kun haluat katsoa isosti ja luoda välittävän, luovan ja turvallisen  toimintaympäristön. Se on onnistumisen ja menestymisen edellytys.

Valmennamme ympäri Suomea, myös ruotsiksi ja englanniksi.

Pääkaupunkiseudun vastaanotto sijaitsee Pitäjänmäellä, Valimotie 13, Helsinki.

Luo onnistumisen kierre. Opi hyödyntämään mielen potentiaalia. 

Zermatt valmentaa sinut huipulle - katso palvelumme. Ota yhteyttä!

MV fancycrave-264511-unsplash
MV fancycrave-264511-unsplash

Urheilun mentaalivalmennus

Kasva mentaalisesti vahvaksi. Menestys on kaikkea muuta kuin sattumaa. Käytössämme on kokonaisvaltainen ja käytännönläheinen mentaalivalmennuksen menetelmä, joka pohjaa  muun muassa neuro- ja kognitiiviseen psykologiaan. Menetelmällä on saavutettu runsaasti arvokisamenestystä. Valmennamme ympäri Suomea. Pääkaupunkiseudun vastaanotto sijaitsee Pitäjänmäellä, Valimotie 13, Helsinki.

Lue lisää >

MV fancycrave-264511-unsplash
MV fancycrave-264511-unsplash

Kliininen hypnoterapia

Kliininen hypnoterapia on terapeuttista työskentelyä, missä hyödynnetään hypnoosia omien tavoitteiden saavuttamiseen tai ongelmien ja vaivojen hoitamisen tukena. Hypnoosi rentouttaa, tuottaa mielihyvää ja auttaa yksilöä pääsemään tavoitteisiinsa.

Hypnoosia on käytetty vuosisatoja ja sitä käytetään useissa tilanteissa: elämäntapamuutokset, suorituskyvyn ja itsetunnon parantaminen, jännittäminen, uni- ja keskittymisvaikeudet, stressi, addiktiot, urheiluvalmennus jne.  Pääkaupunkiseudun vastaanotto on Pitäjänmäellä, Valimotie 13a, Helsinki. Valmennus voidaan sopia myös muualle.

Lue lisää > 

Hypnoterapia
Hypnoterapia
action-adventure-climbing-303040
action-adventure-climbing-303040

Turvallinen urheilu

Urheilun ympäristön ja toiminnan on kehityttävä turvallisuusmyönteiseksi ja vastaamaan yleisiä yhteiskunnan vaatimuksia.

Tuemme urheilijoiden onnistumista ilman oman turvallisuuden riskeeraamista. Jokaisella on harrastaessaan, harjoitellessaan tai kilpaillessaan oikeus turvalliseen ympäristöön. Lajissa, jota rakastaa, johon sitoutuu ja jonka parissa viettää ikimuistoisia hetkiä.

Lue lisää > 

action-adventure-climbing-303040
action-adventure-climbing-303040

Tuki on yhteistyötä

Urheilija loukkaantuu tai hänelle tapahtuu jotain, miksi hän on erossa tiimistään ja joukkueestaan. Tilanne, joka kohtaa myös lukuisia työssäkäyviä.

Laadimme matalan kynnyksen tukiprosessin, jolla tuetaan urheilijan, joukkue- tai työkaverin toipumista ja arkeen paluuta – kohti uudelleen asetettua tavoitettaan.

Lue lisää > 

Tuki2
Tuki2
fabrizio-verrecchia-202402-unsplash.jpg TYÖ
fabrizio-verrecchia-202402-unsplash.jpg TYÖ

Työelämän valmennukset

Hyvinvoiva ja sitoutunut henkilöstö on organisaation tärkein resurssi - ja media. Hyvä kello kuuluu kauas, kun työntekijä tuntee ylpeyttä omasta työstään. Lähde kohti huippua, ottakaa potentiaalinne käyttöön! Palvelumme räätälöidään aina tarpeidenne mukaan.

Lue lisää > 

fabrizio-verrecchia-202402-unsplash.jpg TYÖ
fabrizio-verrecchia-202402-unsplash.jpg TYÖ

Suosittelijat

"Joukkue sai itseluottamusta. Avoimuus toisia kohtaan lisääntyi, kun uskalsimme puhua asioista. Meistä tuli keväällä tosi tiivis porukka ja ajattelimme positiivisesti asioista. Erilaiset harjoitteet antoivat meille vinkkejä siitä, miten omaa toimintaa voi kehittää."

Karoliina Kujala, kapteeni, SB-Pro salibandy, Suomen mestari 2019

”Mentaalivalmennus oli yksi keskeinen tekijä sille, että valmennettavani kehittyi ja onnistui kauden pääkisassaan nuorten olympialaisissa. Systemaattisen mentaalivalmennuksen hyödyt tulevat esille selvimmin etenkin harjoituksissa. Työskentelyssä peilataan laajasti urheilun koko kokonaisuutta ja työskentelytavat ovat toimivia. Istumme säännöllisesti alas ja vaihdamme ajatuksia. Myös minä olen saanut erilaisiin valmennus- ja kilpailutilanteisiin sekä kimuranttien tilanteiden kohtaamiseen hyödyllisiä vinkkejä. Koen, että olemme tuloksellisesti loistava tiimi.”

Marko Juvonen, valmentaja, Nurmijärven Uinti

"Keskeistä valmennuksen antia oli sekä yksilöiden että joukkueen tavoitteiden kirkastaminen ja konkretisointi – niin itse tavoitteiden kuin niille asetettujen onnistumiskriteerien osalta. Positiivisen puheen kautta opimme kääntämään ajatuksia koko ajan enemmän onnistumiseen, ja sitä kautta vapauttamaan energiaa tavoitteiden saavuttamiseen esimerkiksi jännittämisen sijaan. Avoimuus ja rentous joukkueessa kasvoivat selvästi, ja saimme selkeitä työkaluja esimerkiksi kovien harjoitusten läpivientiin.”

Ville Kantola, kapteeni, maantiepyöräily, Team Larunpyörä Cervélo – IK-32

”Toimintamme kisoissa on valmennuksen jälkeen ollut selvästi aiempaa systemaattisempaa ja suunnitelmallisempaa. Valmennus toi paljon uusia näkökulmia ja sävyjä joukkueen toimintaan ja jatkamme näiden oppien kanssa tulevia harjoituksia ja kisoja kohti."

Tero Manninen, joukkueen johtaja, maantiepyöräily, Team Larunpyörä Cervélo – IK-32

”Olen oppinut suorastaan nauttimaan suoritusta edeltävästä jännittämisestä ja odotan sitä tunnetta innolla. Mentaalivalmennus on opettanut pureutumaan syvemmälle käyttäytymiseen ja ajatuksia korreloivien tunteiden tunnistamiseen. On mahtavaa osata käsitellä tunteita sekä lukea aivojen viestintää kehon välityksellä. Näitä valmennuksen oppeja olen pystynyt hyödyntämään urheilussa ja arjessa konkreettisesti. Asenne ratkaisee. Minulla se on positiivinen.”

Siiri Saalo, hiihto ja hiihtosuunnistus. MM- , EM- ja SM-mestaruuksia ja mitaleja

”Olen kaikin puolin rento, henkisesti ja fyysisesti. Osaan luoda hyvän fiiliksen kisoissa ja harjoituksissa. Käännän luontaisesti hankalat asiat myönteiseksi enkä jää vellomaan menneisiin. Mentaalivalmennus luo hyvin pitkälle raamit, jonka sisään koko valmennus rakentuu. Itse asiassa sen kautta opitut työkalut ovat avuksi myös silloin, kun esiinnyn mediassa tai sponsoreiden tilaisuuksissa.”

Mirko Lahti, alamäkiluistelu. MM 1 (jr) 2017, 2018, MM 3. (sr) 2019

”Erittäin taitava kohtaamaan ihmisiä. Valmennus luo tilan kasvulle ja kehittymiselle. Perehtynyt, kokonaisvaltainen ja monipuolinen työkaluvalikoima. Vastaavaan en ole törmännyt Suomessa."

"Urheilijaksi kasvetaan. Se tarkoittaa, että on opittava kestämään kovaa harjoittelua ja uskallettava kuunnella kehoa. Kilpailut ovat sitten sokerina pohjalla. Siellä ei venytä, ylitetä itseä tai toivota onnea vaan toistetaan se, mikä kovissa harjoituksissa on koettu monet kerrat. Kokonaisvaltainen mentaalivalmennus antaa eväät juuri tähän. Urheilija, valmennustiimi ja muut tukijoukot hyötyvät tästä. Uskon, että myös minä olisin hyötynyt aikoinani.”

Antti Loikkanen, kestävyysjuoksija ja valmentaja. MM-, EM ja SM-mitaleja, maajoukkue- ja arvokisaedustuksia

”Olen saanut hyvin käytännönläheisiä työkaluja, joita voin käyttää harjoituksissa sekä ottaa esille keskusteluissa urheilijan kanssa. Esimerkiksi hengitys, rentous, suunnitelmasta kiinni pitäminen. Näillä pääsee jo pitkälle. ”

Pertti Purola, valmentaja & pikajuoksija, Oulun Pyrintö. Useita SM-mestaruuksia, ennätyksiä, maajoukkue- ja arvokisaedustuksia.

”Epäonnistuminen ei enää pelota ja sitä kautta pystyn nykyään tekemään kaikki suoritukset täysillä ja rennosti.”
”Osaan rentoutua helpommin ja sen myötä keskittyminen onnistuu paremmin.”
”Olen oppinut käsittelemään stressiä ja vaikeita asioita. Pääsen eteenpäin tässä hetkessä ja mieli helpottuu.”
”Keskityn tekemiseeni paremmin harjoituksissa ja kisoissa.”

Eveliina, Niko, Enni & Veera, Oulun Pyrintö

”On antanut paljon työkaluja käsitellä omaa mieltä ja henkistä tilaa tilanteessa kuin tilanteessa.”
”Osaan sulkea kisoissa paremmin ympärillä olevat asiat ja keskittymään omaan tekemiseen.”
”Tiedän millä keinoilla rauhoitan mieleni ja pystyn keskittymään paremmin.”

Jandeh, Pinja & Taru, Oulun Pyrintö

”Olen itseasiassa useampaan kertaan miettinyt niitä eväitä, joita sain tuon yhteistyömme aikana. Kaikella on vaikutuksensa. Toimitusjohtajana kohtaan kaikenlaisia tilanteita. Syvistä vesistä isoihin onnistumisiin. Etenkin vaikeina hetkinä olen pystynyt säilyttämään rauhallisuuden ja hyvinä hetkinä levittämään positiivisen energian kaikille ympärillä oleville. Samaa tarvitaan urheilussa. Kykyä mennä vaikeiden tilanteiden yli ja toisaalta uskallusta nauttia flown tuomasta voimasta.”

Riku Marttinen, toimitusjohtaja ja kestävyysjuoksija

"Valmennus sai minut havainnoimaan toimintatapojani ja ajatuksiani uudella tavalla. Tunnistan hetket, jolloin en toimi tavoitteeni mukaisesti ja osaan korjata tilanteen. Valmennus vahvisti itseluottamustani arjessa ja kilpailutilanteessa. Kun lopetin huipulla urheilun ja kilpailun, mentaalivalmennus antoi minulle eväitä analysoida ja prosessoida uutta elämäntilannetta."

Sanna Pusa, hiihtosuunnistus. Suomen maajoukkue 2012-19

”Osallistuimme mentaalivalmennuksen koulutukseen, jossa saimme mentaalivalmennuksen työkaluja valmentajille, huoltajille ja joukkueenjohtajille. Koulutus oli hyvin käytännönläheinen ja sisälsi paljon harjoituksia, joita pystyin heti hyödyntämään valmennustyössäni.”

Mika Salminen, valmentaja ja salibandyjaoston pj., Pirkkalan Pirkat ry

”Hymyilin ja nautin kilpailutilanteesta täysin rinnoin, vaikka kyseessä oli ensimmäinen arvokilpailukarsinta. Suoriuduin kilpailutilanteesta hyvin mentaalivalmennuksessa tehdyn työn ansiosta.”

Maajoukkueurheilija ja useita suomenmestaruuksia nuorista aikuisiin

”Halusin selkiyttää omia urakuviota. Minua kiinnosti moni asia ja vaihtoehtoja oli paljon. Oli vaikea päättää mihin lähtisi. Jo ensimmäinen sessio vaikutti suuntaani. Yhteistyö oli kiireetöntä, mutta samalla tehokasta. Ennen yhteistyömme loppua otin jo seuraavan askeleen nykyisellä urallani.”

Liike-elämän asiantuntija, Business Coach valmennettava

”Keskittyminen hetkeen on aivan eri luokkaa kuin joskus nuorempana. Luulen, että sama rautahermoisuus peilautuu myös työelämään, missä pitää jaksaa keskittyä ja päättää monesta asiasta toisinaan hyvin hektisessä ympäristössä."

Yksilölaji, masterurheilija

”Valmennusnäyttö on kiistaton. Kauden tavoite oli nousu pääsarjaan. Läpi kauden joukkuetta leimasi vahva itseluottamus. Tiukkoja tilanteita oli, myös herpaantumista, mutta paniikkia ei koskaan. Vaikeat tilanteet käännettiin onnistumisiksi. Myös valmennustiimillemme tämä oli kehitysaskel. Saimme työkaluja kentälle ja arkeen.”

Valmentaja, pesäpallo.

”Olen oppinut tuntemaan itseäni paremmin, tunnistan myös kehittämisalueet. Osaan asettaa tavoitteet oikein. Valmennuksen myötä panostan laadulliseen harjoitteluun määrällisen sijaan.”

Maajoukkue- ja arvokisaurheilija, lukuisia SM-mitaleja ja mestaruuksia

Blogissa

Kissakoira1
Tikkataulu

Kun toinen puhuu kissaa, mutta vastapuoli kuuntelee koiraksi, syntyy mojovia väärinkäsityksiä. Kommunikaatio vaikeutuu, kun osallistujia on enemmän kuin yksi. Joskus yksikin voi olla liikaa.  Pariskunta pyörähti kirpputorilla. Mukaan ei tarttunut mitään, mutta kotimatkalla toista alkoi alkoi harmittaa, ettei ollut napannut kirpparin eteisessä roikkunutta tikkataulua. Niinpä evästi toisen takaisin. Tämä lähti, mutta sitten homma vaikeutui. Tikkataulua […]

Naurulla on paljon terveysvaikutuksia.
Hirnu sydämesi edestä

Meillä on kansanperinteessä muutama sananlasku, joka on täyttä puppua. ”Kell’ onni on, se onnen kätkeköön.”, ”Joka kuuseen kurkottaa, se katajaan kapsahtaa.”, ” Vaikeneminen kultaa, puhuminen hopeaa.”, ”Itku pitkästä ilosta.” jne. Aika on pyyhkäissyt niiden ylitse, mutta ne elävät sitkeästi keskuudessamme. Ne ohjaavat käyttäytymistä ja valintoja, vaikuttavat jopa terveyteen. Yksi sananlasku on ylitse muiden. Se  joutaa […]

Pitääkö menneisyydelle kääntää selkä, kun vaihtaa suuntaa?
Murhasin menneisyyteni

Seisoin keskellä peltoa. Tajusin, mikä minua oli painanut jo pitkään. Halusin jättää ammattini, vaihtaa suuntaa. Kullankeltainen pellon sänki tuoksui. Kivi tipahti ja sisäinen huuto taukosi. Tunsin samanlaista vapautta kuin pellon laidalla hulmuavat koirani. Savikökkäreet saappaissa naurattivat. Edellinen työ oli päättynyt. Otin mielestäni breikkiä ja vetkuttelin uuden etsimisen kanssa. Jatkaminen samoissa saappaissa ei huvittanut. Halusin tehdä […]

Siiri Saalo saavutti MM-kisoissa hopeaa.. Kuva Paula Lehtomäki/SSL
“Kohti ammattimaisempaa tekemistä.”

Talvilajien osalta moni vetää happea ja ottaa etäisyyttä kisakauteen. Näin myös Siiri Saalo, joka saavutti hopeaa hiihtosuunnistuksen nuorten MM-kisoissa tänä keväänä. Valmistautuminen uuteen kauteen on jo käsillä. Zermatt haasttatteli, mitä kaudesta oppi ja mitä hän ajattelee tulevasta. – Kokonaisuudessaan se oli onnistunut. Kisasin 36 kilpailua ja kauden alusta loppuun tasaisen vahvaa suorittamista. Onnistuin pääosin noudattamaan […]

Bostonin osakilpailu laskettiin jo v. 1912 valmistuneella Fenway Park -baseball-areenalla.
“Epäonnistumisia ei ole.”

Alamäkiluistelun kaksinkertainen nuorten maailmamestari Mirko Lahden ensimmäinen kausi aikuisten sarjassa oli menestys. Ennen treenikauden alkua Mirko asetti tavoitteeksi yhden podiumsijan sekä sijoittumisen kokonaiskisassa viiden joukkoon. Tavoitteen selkeä asettaminen toi tulosta, Lahti tunkeutui ryminällä maailman kärkilaskijoiden joukkoon. Kokonaissaldona oli useita kakkossijoja sekä kokonaiskisan hulppea kolmossija.  Tarkka tavoitteen asettaminen ohjaa harjoittelua ja tuo tulosta. – Asetin itselleni […]

zermatt valmentajat
zermatt valmentajat

Valmentajat

Zermattin valmentajaverkostoon on valikoitunut koulutettuja ja kokeneita monen alan ammattilaisia. Jos olet utelias, oikeasti liike-elämässä kokenut ja haluat kasvaa joka päivä, ota yhteyttä.

Zermattin valmentajia yhdistää into ja tekemisen meininki. Vahvuutemme on se, että työkokemuksemme on tyystin erilaisista tehtävistä ja ympäristöistä. Monipuolinen kokemustausta on suuri resurssi ja luovuuden lähde. Jos olet utelias, liike-elämässä kokenut ja sinulla on halua kasvaa joka päivä, ota yhteys. Juodaan kaffet ja jutellaan. Kukaties sovit joukkoomme.

Tutustu meihin tarkemmin > 

zermatt valmentajat
zermatt valmentajat