Haluat huipulle?

Hyvä. Sieltä näkee kauas.

Zermatt on valmennusyritys, joka tarjoaa ammattimaista mentaalivalmennusta erilaisiin tarpeisiin.

Haluat toteuttaa haaveesi, vaihtaa uraa, onnistua ja menestyä. Tehdä ennätyksen, kenties voittaa.  Edetä työssäsi, tehdä täyskäännöksen ja ottaa uuden suunnan.

Luoda onnistumisen kierteen. Johtaa joukkosi menestykseen. Tukea avoimuutta, rakentaa välittämisen kulttuuria. Kasvaa ihmisenä, kasvaa joukkueena. Luoda jotain uutta. Olla turvassa, olla onnellinen.

Kun kurkottaa rohkeasti, menee yleensä heittämällä yli. On arvioitu, että ihmisellä on vuorokaudessa jopa 70 000 ajatusta, tunnetta ja havaintoa: aistimme vastaanottavat signaaleja kehon sisä- ja ulkopuolelta koko ajan. Tiedostamme tästä tietomassasta vain pienen murto-osan. Mutta myös tämä tiedostamaton tieto ohjaa meitä jokainen sekunti. Se voi edistää – tai estää sinua saavuttamasta tavoitteesi.

Valmennamme sinut huipulle. Valjasta potentiaalisi, hyödynnä mentaalivalmennusta. Määritä reitti ylös ja ota ensimmäinen askel: ylhäällä on hieno sää ja maisemat selkeät.

Suuntana huippu, katso valmennuspalvelumme ja soita.

zermatt-urheilun-mentaalivalmennus
zermatt-urheilun-mentaalivalmennus

Urheilun mentaalivalmennus.

Lajien välillä on paljon eroja. Yhteistä niille on se, että onnistuminen ja huipulle nouseminen vaatii mentaalista vahvuutta. Kilpailustrategiat, paineensieto ja asenne ovat kaikki tärkeitä taitoja, mutta mentaalisen vahvuuden kehittäminen on paljon laajempi kokonaisuus. Mentaalivalmennuksessa on kyse kokonaisvaltaisesta ja yksilöllisestä kasvuprosessista. Sen seurauksena syntyvät taidot kantavat myös urheilu-uran päätyttyä. Jokaisen urheilijan matka on ainutkertainen.

Zermattin  mentaalivalmennus harjoituksineen  pohjautuu neuro- ja kognitiiviseen psykologiaan. Mentaalivalmennus on hyvin käytännönläheisiä ja näillä menetellä on saavutettu paljon arvokisamenestystä. "Det gäller friskvård, ej sjukvård".

Zermattin mentaalivalmennuksen asiakkaat ovat useiden urheilulajien edustajia, yksilö- ja joukkueurheilijoita junioriurheilijoista aikuisiin.  Jokainen mentaalivalmennus rakennetaan yksilöllisesti Zermattin onnistumisen anatomiaa hyödyntäen. Mentaalivalmennus toteutetaan monimuotoisesti kasvokkain ja etävalmennuksena.

Mentaalivalmennukset:

  • Yksilövalmennus
  • Joukkueet ja tiimit
  • Urheiluseurat
  • Valmennusjohto

Matka huipulle alkaa heti. Ota yhteyttä.

zermatt-urheilun-mentaalivalmennus
zermatt-urheilun-mentaalivalmennus

Johtamisvalmennukset.

Hyvä johtaminen ja motivoitunut henkilöstö ovat menestyvän organisaation pääomaa. Tasapainoinen johtaja osaa kuunnella muita ja hänen johtamistyylinsä on looginen. Johtajuus lähtee itsen tuntemisesta, minäkuvan ja itsetunnon tasapainosta.

Voiko leadershippiä oppia? Onko se yhden etuoikeus vai ryhmän voima? Mikä on joukkueesi identiteetti, miten se rakennetaan ja sitä johdetaan?  Johtaminen on psykologinen ja roolitettu vuorovaikutussuhde, jonka liimaa on luottamus.  Miten luottamus syntyy, jokaisen on oivallettava se itse.

Esimerkkejä johtamisvalmennuksista

  • Johtoryhmät
  • Rakentavat vuorovaikutustaidot
  • Valmentava johtaminen

Ota yhteyttä ja kysy lisää.

zermatt-johtaminen
zermatt-johtaminen
zermatt-tyoyhteisojen-valmennus
zermatt-business-coaching

Työyhteisöjen valmennus.

Miten johdetaan X, Y tai Z -sukupolvea? Entä sen jälkeen tulevat sukupolvet? Pitääkö sukupolvia johtaa eri tavalla?

Työyhteisö on kombinaatio erilaisia minäkuvia. Ja jokainen yksilö vaikuttaa joukkueensa onnistumiseen.

Luo tila luottamukselle ja kasvulle. Rakenna vahva, yhteen hiileen puhaltava tiimi, joka tarvittaessa osaa hypätä toisen saappaisiin ja jolle tuloksen tekeminen on intohimo. Inspiroi, joukkoista, liinaa, sitouta, kouluta, jalkauta. Oivalluksia ja synteesejä hetkessä syntyneiksi helmiksi. Ryhmä on enemmän kuin jäsentensä summa.

Teemme lyhyempi- ja pitempiaikaisia työpajoja eri teemoista erikokoisille organisaatioille sekä käymme puhumassa kasvuun liittyvistä teemoista.

Esimerkkejä ryhmä- ja työyhteisövalmennuksista:

  • Esimiesvalmennus
  • Vuorovaikutus- ja tunnetaidot
  • Tavoitteiden asettaminen
  • Monikulttuuriset yhteisöt

Viekää lippu huipulle yhdessä. Ota yhteys.

zermatt-tyoyhteisojen-valmennus
zermatt-tyoyhteisojen-valmennus

Business Coaching.

Tunnista potentiaalisi, nouse huipullesi ja kehitä itseäsi business coachauksella.

Huippu sumun peitossa, reitti hukassa ja kulkeminen vaikeaa. Miten toimia, kun strategia on olemassa, mutta toimintasuunnitelma, työkalut ja toimeenpanovoima puuttuvat?

Coaching on tehokas, käytännönläheinen ja yksiöllinen valmennusprosessi, joka tähtää tulokselliseen toimintaan. Sen toimeenpanevana voimana ovat yksilön kehittyminen, tavoitteiden kirkastuminen, toimintasuunnitelman laatiminen ja toteutus.

Business coachingissa käydään luottamuksellisia keskusteluja oman organisaation ulkopuolelta tulevan valmentajan kanssa. Prosessin kesto on yksilöllinen, yleensä parista kuukaudesta puoleen vuoteen. Tarkemmat puitteet, minne, milloin ja miten, sovitaan prosessin alussa.

Viisaus, tiedot ja taidot ovat yksilössä. Oivallusten myötä syntyy sitoutuminen, pilvet päämäärän ympäriltä poistuvat ja reitti huipulle on selkeä.

Ota yhteyttä ja kysy lisää.

zermatt-business-coaching
zermatt-business-coaching

Kokemuksia

"Muut karjuvat ja irvistelevät, olen viileä kuin viilipytty. Luottamus on syvällä sisällä. Hymyilen. Kutkuttava jännitys kuuluu asiaan ja nautin tilanteesta. Tämä ominaisuus on kehittynyt valmennuksen aikana. Olen itsevarma. Epäonnistuminen on vieras ajatus. Olen ja nautin."

Maailmanmestari, yksilölaji

”Vetelin aikamoisessa tyhjässä tunnelissa. Valmennus on avartanut silmäni sen suhteen, kuinka paljon voin vaikuttaa tunteisiin ja sitä kautta huippusuoritukseen. Paitsi kilpailussa, ennen kaikkea harjoituksissa.”

Yksilöurheilija, 4-kertainen EM-mitalisti

”Valmennusnäyttö on kiistaton. Kauden tavoite oli nousu pääsarjaan. Läpi kauden joukkuetta leimasi vahva itseluottamus. Tiukkoja tilanteita oli, myös herpaantumista, mutta paniikkia ei koskaan. Vaikeat tilanteet käännettiin onnistumisiksi. Myös valmennustiimillemme tämä oli kehitysaskel. Saimme työkaluja kentälle ja arkeen.”

Pääsarjajoukkueen valmentaja

”Valmennus oli alkuun urheiluun liittyvää. Taidot ovat kuitenkin tukeneet minua liike-elämään siirtyessäni. Start-up -yrityksessä tulee otettua harha-askeleita, häröiltyäkin. Sisäinen puhe on kuitenkin myönteinen. Luotan itseeni, oli tilanne mikä hyvänsä.”

Start-up -yrittäjä, 10 vuotta ammattiurheilijana

”Arvotyöskentely auttoi hahmottamaan, mikä itselle on oikeasti tärkeää ja motivoivaa.”

Career Progression -valmennettava

”Käytännön harjoitukset olivat valmennuksen paras anti. Otin ne heti valmennustyöhöni.”

Urheilujoukkueen valmentaja

”Sukeltaa huippu-urheilija ihon alle. Esittää oikeita kysymyksiä, osuu juuri oikeaan hermoon ja laatii yksilölliset harjoitukset.”

Maajoukkueurheilija ja valmentaja, olympiaedustaja, MM-, EM ja SM-mitalisti

”Hymyilin ja nautin kilpailutilanteesta täysin rinnoin, vaikka kyseessä oli ensimmäinen arvokilpailukarsinta. Olin onnellinen. Ymmärsin, että suoriuduin kilpailutilanteesta hyvin mentaalivalmennuksessa tehdyn työn ansiosta.”

Maajoukkueurheilija ja useita suomenmestaruuksia nuorista aikuisiin

”Halusin selkiyttää omia urakuviota. Minua kiinnosti moni asia ja vaihtoehtoja oli paljon. Oli vaikea päättää mihin lähtisi. Jo ensimmäinen sessio vaikutti suuntaani. Yhteistyö oli kiireetöntä, mutta samalla tehokasta. Ennen yhteistyömme loppua otin jo seuraavan askeleen nykyisellä urallani.”

Liike-elämän asiantuntija, career progression asiakas

”Keskittyminen hetkeen on aivan eri luokkaa kuin joskus nuorempana. Luulen, että sama rautahermoisuus peilautuu myös työelämään, missä pitää jaksaa keskittyä ja päättää monesta asiasta toisinaan hyvin hektisessä ympäristössä."

Yksilölaji, masterurheilija

”Olen oppinut tuntemaan itseäni paremmin, tunnistan myös kehittämisalueet. Osaan asettaa tavoitteet oikein. Valmennuksen myötä panostan laadulliseen harjoitteluun määrällisen sijaan.”

Maajoukkue- ja arvokisaurheilija, lukuisia SM-mitaleja ja mestaruuksia

”Osallistuin workshopiin, jossa pohdittiin omia arvoja ja omaa uraa. Työskentely oli hyvin konkreettista. Tehtävät todella haastoivat ajattelemaan. Valmista ei yhdellä kertaa tullut, mutta pääsin hyvään alkuun omien arvojeni työstämisessä ja hyödyntämisessä urallani.”

Career Progression -workshop

Blogissa

Nopeusrajoitus
Loppuelämänlupaus

En ole aikoihin tehnyt uudenvuodenlupauksia. Ainakaan mitään räyhäkkää. Tai no, yhden tein viime vuoden lopulla. Se koskee loppuelämää. Päätin, etten aja enää koskaan ylinopeutta. Onnistunko siinä? Aion ainakin. Ei niinkään, että ajaisin renkaat soikeana ylinopeutta. Ajan paljon työn puitteissa. Ei, jokainen tutkaan ajo on ollut ajattelemattomuutta.  Olen tajunnut ylinopeuden hetkellä, kun on jo välähtänyt. Voin […]

Alamäkiluistelija Mirko Lahti. Kuva:  Armin Walcher.
Pohjoisamerikkalaiset itsevarmuudellaan hurmannut suomalaislaskija

“Mentaalivalmennus on minulle laadukkaan valmennuksen peruskivi. Siihen panostaminen on minulle iso etu.” sanoo nuorten alamäkiluistelun kaksinkertainen nuorten maailmanmestari Mirko Lahti, jonka nousu kansainväliseen kärkeen on ollut nopeaa. Kaksi vuotta juniorisarjassa ilman tappiota ja maailmantähtien haastaminen aikuisissa sulatti pohjoisamerikkalaisen median sydämen. Lajin lahjakkuudeksi nimettyä urheilijaa tituleerattiin lempinimellä ”The Finnish Flash”. Kuluvan kauden tavoitteet ovat kovat. Kuuntele Mirkoa, Spotify, iTunes, […]

MIrko Kap V
Ajatukset pois urheilusta!

Kesälomakausi on kuumimmillaan, mutta alamäkiluistelun nuorten maailmanmestari Mirko Lahdella on jo jää mielessä. Alla Mirkon ajatuksia menneestä ja tulevasta. Kesätauko on nyt lusittu ja keho on saanut levätä kunnolla. Meneillään on peruskuntokausi, joka sisältää pyöräilyä, juoksua, voimatreeniä ja luistelutreenejä pumptrackillä. Harjoittelu maistuu loman jälkeen mukavasti  ja olo on energinen. Siihen on syynsä: heti maailmancupin päätyttyä pidin […]

Rattiraivo
Rattiraivon anatomiaa

Rattiraivo, laturaivo, tankoraivo, rataraivo, someraivo – mitä muita?  Yhteistä niille on se, että kun raivo napsahtaa päälle, järki sumenee ja otetaan riskejä jopa muiden turvallisuuden kustannuksella. Ajelin hiljattain kehällä. Liikenne soljui rauhallisesti. Huomasin, että olin ajautumassa väärälle reitille. Vilkaisu peiliin ja vilkku päälle. Autoilija, jonka eteen olin siirtymässä kiilasi viereeni. Annoin suosiolla tietä ja siirryin […]

Kettu
Keho paljastaa valehtelun

Istut pöydässä ja keskustelet. Kuuntelet tarinaa ja sinulla on outo tunne. Joku tilanteessa häiritsee. Et tiedä mikä. Epäilet tarinan todenperäisyyttä. Luultavasti olet oikeassa. Valheenpaljastuskone on sisäänrakennettu meihin. Tunnistat valheen, mutta yhtä kaikki jäät siitä myös itse kiinni. Jutellessasi punnitset automaattisesti vastapuolen verbaalista ja nonverbaalista viestintää. Pienikin epätasapaino niiden välillä riittää siihen, että kehosi reagoi. Ja vastapuoli […]

Johanna Konttila
Zermattin perustaja
Urheilun mentaalivalmentaja, KM
Sertifioitu business coach®
Kliininen hypnoterapeutti (valm. 6/2019)

Olen aina ollut urheiluhullu. Ihan sama, mitkä kisat olivat käynnissä, istuin nenä ruudussa tai nakotin paikan päällä. Valmensin lapsia, urheilin myös itse. Laji kuin laji, opin logiikan. Minulla oli myös tapana tarkkailla urheilijoita ennen kisaa. Tiesin jo ennakkoon, mikä oli urheilijan henkinen tila ja miten hänen tulisi käymään. En ymmärtänyt mihin tuntemukseni pohjautui.

Nyt tiedän. Löysin neuro- ja kognitiivista psykologiaa soveltavan mentaalivalmennuksen menetelmän, joka paitsi purki mystiikan asian ympäriltä, sillä on  saavutettu arvokisamenestystä. Myös Zermattin urheilijat ovat menestyneet.

Olen valmistunut käyttäytymistieteistä ja pätevöitynyt mentaalivalmentajaksi 2-vuotisessa koulutuksessa. Oli kyseessä urheilija, johtaja ja asiantuntija,  jokaisen aivoja voi kehittää samalla logiikalla. Se on kiehtova lähtökohta. Lue lisää: Mistä mentaalisessa vahvuudessa on kyse?

Lue lisää, Nousu vuorelle.

Ota yhteyttä!

Johanna Konttila
Zermattin perustaja
Urheilun mentaalivalmentaja (KM)
Sertifioitu business coach®
Uravalmentaja

Hetki, kun valmennettava on saavuttanut tavoitteensa, on koskettava. Toisen kehittymisen edistäminen on aina ollut minulle missio. Kahdenkymmenen vuoden aikana olen valmentanut aluksi asiantuntijoita, sitten aloitin myös päätoimisena ura- ja mentaalivalmentajana. Lue lisää, Nousu vuorelle.

Minulla oli aikoinaan tapana tarkkailla urheilijoita kisasuoritusten alla. Hyvin usein tiesin jo etukäteen, miten hommassa tulisi käymään. Silloin se oli mysteeri, ei enää.

Etsin käsiini menetelmän, jolla on saavutettu arvokisamenestystä. Ei kikkakuutosia tai pinnistelyä, vaan tiedettä ja systemaattista työtä. Myös Zermattin urheilijat ovat menestyneet.

Olen valmistunut käyttäytymistieteistä ja pätevöitynyt mentaalivalmentajaksi 2-vuotisessa koulutuksessa. Oli kyseessä urheilija, johtaja ja asiantuntija, olen vakuuttunut siitä, että jokaisen aivoja voi kehittää samalla logiikalla. Se on kiehtova lähtökohta. Lue lisää: Mistä mentaalisessa vahvuudessa on kyse?

Ota yhteyttä!