Haluat huipulle?

Hyvä. Sieltä näkee kauas.

Zermatt on valmennusyritys, joka tarjoaa ammattimaista mentaalivalmennusta.

Unohda unelmointi - toteuta tavoite!

Zermatt on valmennusyritys, joka tuo kokonaisvaltaisen mentaalivalmennuksen aivan uudelle tasolle. Tuemme henkisen suorituskyvyn kasvua matkalla omaan tavoitteeseen. Valmennamme myös ruotsiksi ja englanniksi.

Hyvinvointi luo onnistumisen, onnistuminen menestymisen.

Olemme oikea valinta myös silloin, kun haluat katsoa isosti ja luoda välittävää toimintaympäristöä. Se tarkoittaa yhteistyön tekemistä ja vaikuttamista myös sellaisiin asioihin, joihin yksittäisellä henkilöllä on vain vähän vaikutusvaltaa. Tällaisia asioita ovat esimerkiksi toimintaympäristön turvallisuus ja tuki, jota kukin tarvitsee palautuakseen tai toipuakseen.

Luo onnistumisen kierre. Opi hyödyntämään mielen potentiaalia.

Zermatt valmentaa sinut huipulle. Ota yhteyttä!

MV fancycrave-264511-unsplash
MV fancycrave-264511-unsplash

Urheilun mentaalivalmennus

Kasva mentaalisesti vahvaksi. Menestys on kaikkea muuta kuin sattumaa.

Käytössämme on kokonaisvaltainen ja käytännönläheinen mentaalivalmennuksen menetelmä, joka pohjaa neuro- ja kognitiiviseen psykologiaan. Menetelmällä on saavutettu runsaasti arvokisamenestystä.

Lue lisää >

MV fancycrave-264511-unsplash
MV fancycrave-264511-unsplash

Tuki on yhteistyötä

Urheilija loukkaantuu tai hänelle tapahtuu jotain, miksi hän on erossa tiimistään ja joukkueestaan. Tilanne, joka kohtaa myös lukuisia työssäkäyviä.

Laadimme matalan kynnyksen tukiprosessin, jolla tuetaan urheilijan, joukkue- tai työkaverin toipumista ja arkeen paluuta – kohti uudelleen asetettua tavoitettaan.

Lue lisää > 

Tuki2
Tuki2
action-adventure-climbing-303040
action-adventure-climbing-303040

Turvallinen urheilu

Urheilun ympäristön ja toiminnan on kehityttävä turvallisuusmyönteiseksi ja vastaamaan yleisiä yhteiskunnan vaatimuksia.

Tuemme urheilijoiden onnistumista ilman oman turvallisuuden riskeeraamista. Jokaisella on harrastaessaan, harjoitellessaan tai kilpaillessaan oikeus turvalliseen ympäristöön. Lajissa, jota rakastaa, johon sitoutuu ja jonka parissa viettää ikimuistoisia hetkiä.

Lue lisää > 

action-adventure-climbing-303040
action-adventure-climbing-303040

Työelämän valmennukset

Suunta ja reitti hieman hukassa, eteneminen vaikeaa? Miten toimia, kun pitäisi valita uusi suunta tai kun strategia on olemassa, mutta toimintasuunnitelma, työkalut ja toimeenpanovoima takkuaa? Kuinka kommunikoidaan rakentavasti. Milloin tuntee aitoa ylpeyttä työpaikastaan?

Kulje matka ja nouse huipulle. Kehitä tiimiäsi ja itseäsi luovasti. Palvelu räätälöidään aina tarpeidenne mukaan.

Lue lisää > 

fabrizio-verrecchia-202402-unsplash.jpg TYÖ
fabrizio-verrecchia-202402-unsplash.jpg TYÖ

Kokemuksia

"Muut karjuvat ja irvistelevät, olen viileä kuin viilipytty. Luottamus on syvällä sisällä. Hymyilen. Kutkuttava jännitys kuuluu asiaan ja nautin tilanteesta. Tämä ominaisuus on kehittynyt valmennuksen aikana. Olen itsevarma. Epäonnistuminen on vieras ajatus. Olen ja nautin."

Maailmanmestari, yksilölaji

”Vetelin aikamoisessa tyhjässä tunnelissa. Valmennus on avartanut silmäni sen suhteen, kuinka paljon voin vaikuttaa tunteisiin ja sitä kautta huippusuoritukseen. Paitsi kilpailussa, ennen kaikkea harjoituksissa.”

Yksilöurheilija, 4-kertainen EM-mitalisti

”Valmennusnäyttö on kiistaton. Kauden tavoite oli nousu pääsarjaan. Läpi kauden joukkuetta leimasi vahva itseluottamus. Tiukkoja tilanteita oli, myös herpaantumista, mutta paniikkia ei koskaan. Vaikeat tilanteet käännettiin onnistumisiksi. Myös valmennustiimillemme tämä oli kehitysaskel. Saimme työkaluja kentälle ja arkeen.”

Pääsarjajoukkueen valmentaja

”Valmennus oli alkuun urheiluun liittyvää. Taidot ovat kuitenkin tukeneet minua liike-elämään siirtyessäni. Start-up -yrityksessä tulee otettua harha-askeleita, häröiltyäkin. Sisäinen puhe on kuitenkin myönteinen. Luotan itseeni, oli tilanne mikä hyvänsä.”

Start-up -yrittäjä, 10 vuotta ammattiurheilijana

”Arvotyöskentely auttoi hahmottamaan, mikä itselle on oikeasti tärkeää ja motivoivaa.”

Career Progression -valmennettava

”Käytännön harjoitukset olivat valmennuksen paras anti. Otin ne heti valmennustyöhöni.”

Urheilujoukkueen valmentaja

”Sukeltaa huippu-urheilija ihon alle. Esittää oikeita kysymyksiä, osuu juuri oikeaan hermoon ja laatii yksilölliset harjoitukset.”

Maajoukkueurheilija ja valmentaja, olympiaedustaja, MM-, EM ja SM-mitalisti

”Hymyilin ja nautin kilpailutilanteesta täysin rinnoin, vaikka kyseessä oli ensimmäinen arvokilpailukarsinta. Olin onnellinen. Ymmärsin, että suoriuduin kilpailutilanteesta hyvin mentaalivalmennuksessa tehdyn työn ansiosta.”

Maajoukkueurheilija ja useita suomenmestaruuksia nuorista aikuisiin

”Halusin selkiyttää omia urakuviota. Minua kiinnosti moni asia ja vaihtoehtoja oli paljon. Oli vaikea päättää mihin lähtisi. Jo ensimmäinen sessio vaikutti suuntaani. Yhteistyö oli kiireetöntä, mutta samalla tehokasta. Ennen yhteistyömme loppua otin jo seuraavan askeleen nykyisellä urallani.”

Liike-elämän asiantuntija, career progression asiakas

”Keskittyminen hetkeen on aivan eri luokkaa kuin joskus nuorempana. Luulen, että sama rautahermoisuus peilautuu myös työelämään, missä pitää jaksaa keskittyä ja päättää monesta asiasta toisinaan hyvin hektisessä ympäristössä."

Yksilölaji, masterurheilija

”Olen oppinut tuntemaan itseäni paremmin, tunnistan myös kehittämisalueet. Osaan asettaa tavoitteet oikein. Valmennuksen myötä panostan laadulliseen harjoitteluun määrällisen sijaan.”

Maajoukkue- ja arvokisaurheilija, lukuisia SM-mitaleja ja mestaruuksia

”Osallistuin workshopiin, jossa pohdittiin omia arvoja ja omaa uraa. Työskentely oli hyvin konkreettista. Tehtävät todella haastoivat ajattelemaan. Valmista ei yhdellä kertaa tullut, mutta pääsin hyvään alkuun omien arvojeni työstämisessä ja hyödyntämisessä urallani.”

Career Progression -workshop

Blogissa

MItä tapahtuu, kun raivostumme - ja miksi? Kuva: Gabriel Matula on Unsplash
Raivon anatomiaa

Astut hissiin ja painat väärää nappia. Korjaat virheen: siitäkös muut  raivostuvat! Absurdi tilanne, johon törmää liikenteessä jopa päivittäin. Raivoaminen on opittu taito, siinä missä vieraan kielen taito. Käyttäytyminen on hermosolujen tanssia, jossa sinä olet viejänä. PÄÄASIAA-MINIpodcast, myös Spotify, iTunes, Google Podcast.  

Miikka Jouhkimainen Mt. Elbrusin huipulla kesäkuussa 2018. Kuva: MIikka Jouhkimainen.
Tavoitteen saavuttaminen: “Hulluinta mitä olen kokenut!”

Entinen liigakiekkoilija ja alamäkiluistelija Miikka Jouhkimainen nousi Mount Elbrusille 5600 metrin korkeuteen kesäkuussa 2018. Onnistunutta nousua edelsi henkisesti ja fyysisesti puuduttava treenaaminen. ”Parhaimmillaan nousin Malminkartanon rappusissa sata kertaa ylös. Aikaa meni 15 tuntia, matkaa kertyi 42 kilometriä eli maraton rappusissa. Se oli henkisesti jopa vaativampaa kuin fyysisesti.” Kun pahoinvointi kouri kehoa eikä ravinto pysynyt sisällä, millainen oli […]

"Ihan sama, ruotsalaiset voittavat kuitenkin." Kuva, Pexels
Ruotsalaiset ovat hannuhanhia

Pyeongchangin talviolympialaisissa 2018 ruotsalaiset ampumahiihtäjät kahmivat sylikaupalla kultaa ja kunniaa. Venyivät ja ylittivät itsensä – monien yllätykseksi. Heillä oli myös yksi ominaisuus puolellaan: tuuri. Urheilumaailmassa viljellään jännittävää retoriikkaa ja moni sahaa tietämättään oksaa onnistumiselta. Kuuntele PÄÄASIAA-podcast, myös Spotify, iTunes, Google Podcast.

Kuva: Kat Jayne, Pexels.
Vatvominen vahingoittaa

Urheilija kaatuu ja loukkaantuu. Pettymys on kova. Se tuntuu ja näkyy. Tekee mieli vain käpertyä ja vetäytyä. Mutta harmaalla pilvellä on hopeareunus. Kun tapahtuneesta analysoidaan opit, kokemuksesta tulee voimavara. Aivan verekseltään analyysin teko voi olla karvasta. Se kannattaa kuitenkin laittaa alulle viimeistään ennen yötä, sillä uni tallettaa ajatukset ja opit syvälle aivoihin. Kun analyysin ottaa rutiiniksi, tapa […]

Siiri Saalo rakentaa urheilu-uraansa maltilla.
Urheilijaksi kasvaminen: Oy Siiri Ab

”Olen itseni pomo ja ohjaan kokonaisuutta. Kuuntelen, mitä keho ja mieli kertovat. Toistaiseksi tämä on ollut hyvä tapa oppia ja kehittää itseäni urheilijana.” Näin tuumaa hiihtosuunnistaja Siiri Saalo, joka on napsinut mestaruuksia MM-, EM- ja SM-tasolla. Nuori urheilija rakentaa uraansa maltilla ja valmentaa itse itseään. Saalo haluaa säilyttää harjoittelussa leikin, mikä takaa rentouden: ”Motto on, että teen asioita […]

zermatt valmentajat
zermatt valmentajat

Valmentajat

Zermattin valmentajaverkostoon on valikoitunut koulutettuja ja kokeneita monen alan ammattilaisia. Jos olet utelias, oikeasti liike-elämässä kokenut ja haluat kasvaa joka päivä, ota yhteyttä.

Zermattin valmentajia yhdistää into ja tekemisen meininki. Vahvuutemme on se, että työkokemuksemme on tyystin erilaisista tehtävistä ja ympäristöistä. Monipuolinen kokemustausta on suuri resurssi ja luovuuden lähde. Jos olet utelias, liike-elämässä kokenut ja sinulla on halua kasvaa joka päivä, ota yhteys. Juodaan kaffet ja jutellaan. Kukaties sovit joukkoomme.

Tutustu meihin tarkemmin > 

zermatt valmentajat
zermatt valmentajat