Haluat huipulle?

Hyvä. Sieltä näkee kauas.

Zermatt on valmennusyritys, joka tarjoaa ammattimaista mentaalivalmennusta erilaisiin tarpeisiin.

zermatt-urheilun-mentaalivalmennus
zermatt-urheilun-mentaalivalmennus

Urheilun mentaalivalmennus.

Kasva mentaalisesti vahvaksi, opi ottamaan potentiaalisi ulos joka tilanteessa - automaationa! Menestys on kaikkea muuta kuin sattumaa.

Zermattin urheilun mentaalivalmennus tukee asiakkaan kasvua mentaalisesti vahvaksi. Käytössämme on kokonaisvaltainen valmennuskonsepti, joka pohjautuu neuro- ja kognitiiviseen psykologiaan.  Käytännönläheiset harjoitukset on helppo integroida 24/7. Metodologien kirjo on laaja.

Asiakkaamme ovat eri yksilö- ja joukkuelajien urheilijat junioreista aikuisiin. Systemaattisesti etenevä valmennus räätälöidään aina yksilökohtaisesti.

Sovellamme menetelmää, joilla on saavutettu runsaasti arvokisamenestystä. Myös Zermattin urheilijat ovat menestyneet kotimaassa ja kansainvälisesti.

Ainoana valmennusyrityksenä maailmassa integroimme urheilu- ja kilpailuturvallisuuden osaksi mentaalivalmennusta. Niin ikään olemme kehittäneet prosessin, jolla tuetaan urheilusta sivussa olevan urheilijan paluuta huipulle tai hänen siirtymistä työelämään.

Mitä ja kenelle: esimerkkejä valmennuksista

  • Yksilövalmennus: kokonaisvaltainen, systemaattinen ja yksilöllisesti räätälöitävä  prosessi, joka toteutetaan intensiivisenä tai pidempiaikaisena valmennuksena.
  • Joukkueet: valmennus, jolla käynnistetään onnistumisen kierre. Miten tavoite asetetaan niin, että kaikki sitoutuvat siihen? Kuinka joukkue saadaan kukoistamaan?
  • Valmentajat / muut: mentaalivalmennuksen perustaidot urheilijan ympärillä olevalle organisaatiolle. Valmentajan oma mentaalinen vahvuus heijastuu urheilijaan, mutta hän on usein myös urheilijan lähin mentaalivalmentaja.
  • Varhainen välittäminen. Loukkaantuneen tai uransa päättäneen urheilijan mentaalivalmennuksen tukiprosessi. Räätälöidään yksilökohtaisesti.
  • Turvallisuus:  ainutkertainen urheilu- ja harrastusturvallisuuden konsultointi, koulutus ja auditointi saatavilla vain meiltä! Kysy lisää!

Matka huipulle alkaa heti. Kysy lisää! Ota yhteyttä.

 

zermatt-urheilun-mentaalivalmennus
zermatt-urheilun-mentaalivalmennus

Johtamisvalmennukset.

Hyvä johtaminen ja motivoitunut henkilöstö ovat menestyvän organisaation pääomaa. Tasapainoinen johtaja osaa kuunnella muita ja hänen johtamistyylinsä on looginen. Johtajuus lähtee itsen tuntemisesta, minäkuvan ja itsetunnon tasapainosta.

Voiko leadershippiä oppia? Onko se yhden etuoikeus vai ryhmän voima? Mikä on joukkueesi identiteetti, miten se rakennetaan ja sitä johdetaan?  Johtaminen on psykologinen ja roolitettu vuorovaikutussuhde, jonka liimaa on luottamus.  Miten luottamus syntyy, jokaisen on oivallettava se itse.

Esimerkkejä johtamisvalmennuksista

  • Johtoryhmät
  • Rakentavat vuorovaikutustaidot
  • Valmentava johtaminen

Ota yhteyttä ja kysy lisää.

zermatt-johtaminen
zermatt-johtaminen
zermatt-tyoyhteisojen-valmennus
zermatt-business-coaching

Työyhteisöjen valmennus.

Miten johdetaan X, Y tai Z -sukupolvea? Entä sen jälkeen tulevat sukupolvet? Pitääkö sukupolvia johtaa eri tavalla?

Työyhteisö on kombinaatio erilaisia minäkuvia. Ja jokainen yksilö vaikuttaa joukkueensa onnistumiseen.

Luo tila luottamukselle ja kasvulle. Rakenna vahva, yhteen hiileen puhaltava tiimi, joka tarvittaessa osaa hypätä toisen saappaisiin ja jolle tuloksen tekeminen on intohimo. Inspiroi, joukkoista, liinaa, sitouta, kouluta, jalkauta. Oivalluksia ja synteesejä hetkessä syntyneiksi helmiksi. Ryhmä on enemmän kuin jäsentensä summa.

Teemme lyhyempi- ja pitempiaikaisia työpajoja eri teemoista erikokoisille organisaatioille sekä käymme puhumassa kasvuun liittyvistä teemoista.

Esimerkkejä ryhmä- ja työyhteisövalmennuksista:

  • Esimiesvalmennus
  • Vuorovaikutus- ja tunnetaidot
  • Tavoitteiden asettaminen
  • Monikulttuuriset yhteisöt

Viekää lippu huipulle yhdessä. Ota yhteys.

zermatt-tyoyhteisojen-valmennus
zermatt-tyoyhteisojen-valmennus

Business Coaching.

Tunnista potentiaalisi, nouse huipullesi ja kehitä itseäsi business coachauksella.

Huippu sumun peitossa, reitti hukassa ja kulkeminen vaikeaa. Miten toimia, kun strategia on olemassa, mutta toimintasuunnitelma, työkalut ja toimeenpanovoima puuttuvat?

Coaching on tehokas, käytännönläheinen ja yksiöllinen valmennusprosessi, joka tähtää tulokselliseen toimintaan. Sen toimeenpanevana voimana ovat yksilön kehittyminen, tavoitteiden kirkastuminen, toimintasuunnitelman laatiminen ja toteutus.

Business coachingissa käydään luottamuksellisia keskusteluja oman organisaation ulkopuolelta tulevan valmentajan kanssa. Prosessin kesto on yksilöllinen, yleensä parista kuukaudesta puoleen vuoteen. Tarkemmat puitteet, minne, milloin ja miten, sovitaan prosessin alussa.

Viisaus, tiedot ja taidot ovat yksilössä. Oivallusten myötä syntyy sitoutuminen, pilvet päämäärän ympäriltä poistuvat ja reitti huipulle on selkeä.

Ota yhteyttä ja kysy lisää.

zermatt-business-coaching
zermatt-business-coaching

Kokemuksia

"Muut karjuvat ja irvistelevät, olen viileä kuin viilipytty. Luottamus on syvällä sisällä. Hymyilen. Kutkuttava jännitys kuuluu asiaan ja nautin tilanteesta. Tämä ominaisuus on kehittynyt valmennuksen aikana. Olen itsevarma. Epäonnistuminen on vieras ajatus. Olen ja nautin."

Maailmanmestari, yksilölaji

”Vetelin aikamoisessa tyhjässä tunnelissa. Valmennus on avartanut silmäni sen suhteen, kuinka paljon voin vaikuttaa tunteisiin ja sitä kautta huippusuoritukseen. Paitsi kilpailussa, ennen kaikkea harjoituksissa.”

Yksilöurheilija, 4-kertainen EM-mitalisti

”Valmennusnäyttö on kiistaton. Kauden tavoite oli nousu pääsarjaan. Läpi kauden joukkuetta leimasi vahva itseluottamus. Tiukkoja tilanteita oli, myös herpaantumista, mutta paniikkia ei koskaan. Vaikeat tilanteet käännettiin onnistumisiksi. Myös valmennustiimillemme tämä oli kehitysaskel. Saimme työkaluja kentälle ja arkeen.”

Pääsarjajoukkueen valmentaja

”Valmennus oli alkuun urheiluun liittyvää. Taidot ovat kuitenkin tukeneet minua liike-elämään siirtyessäni. Start-up -yrityksessä tulee otettua harha-askeleita, häröiltyäkin. Sisäinen puhe on kuitenkin myönteinen. Luotan itseeni, oli tilanne mikä hyvänsä.”

Start-up -yrittäjä, 10 vuotta ammattiurheilijana

”Arvotyöskentely auttoi hahmottamaan, mikä itselle on oikeasti tärkeää ja motivoivaa.”

Career Progression -valmennettava

”Käytännön harjoitukset olivat valmennuksen paras anti. Otin ne heti valmennustyöhöni.”

Urheilujoukkueen valmentaja

”Sukeltaa huippu-urheilija ihon alle. Esittää oikeita kysymyksiä, osuu juuri oikeaan hermoon ja laatii yksilölliset harjoitukset.”

Maajoukkueurheilija ja valmentaja, olympiaedustaja, MM-, EM ja SM-mitalisti

”Hymyilin ja nautin kilpailutilanteesta täysin rinnoin, vaikka kyseessä oli ensimmäinen arvokilpailukarsinta. Olin onnellinen. Ymmärsin, että suoriuduin kilpailutilanteesta hyvin mentaalivalmennuksessa tehdyn työn ansiosta.”

Maajoukkueurheilija ja useita suomenmestaruuksia nuorista aikuisiin

”Halusin selkiyttää omia urakuviota. Minua kiinnosti moni asia ja vaihtoehtoja oli paljon. Oli vaikea päättää mihin lähtisi. Jo ensimmäinen sessio vaikutti suuntaani. Yhteistyö oli kiireetöntä, mutta samalla tehokasta. Ennen yhteistyömme loppua otin jo seuraavan askeleen nykyisellä urallani.”

Liike-elämän asiantuntija, career progression asiakas

”Keskittyminen hetkeen on aivan eri luokkaa kuin joskus nuorempana. Luulen, että sama rautahermoisuus peilautuu myös työelämään, missä pitää jaksaa keskittyä ja päättää monesta asiasta toisinaan hyvin hektisessä ympäristössä."

Yksilölaji, masterurheilija

”Olen oppinut tuntemaan itseäni paremmin, tunnistan myös kehittämisalueet. Osaan asettaa tavoitteet oikein. Valmennuksen myötä panostan laadulliseen harjoitteluun määrällisen sijaan.”

Maajoukkue- ja arvokisaurheilija, lukuisia SM-mitaleja ja mestaruuksia

”Osallistuin workshopiin, jossa pohdittiin omia arvoja ja omaa uraa. Työskentely oli hyvin konkreettista. Tehtävät todella haastoivat ajattelemaan. Valmista ei yhdellä kertaa tullut, mutta pääsin hyvään alkuun omien arvojeni työstämisessä ja hyödyntämisessä urallani.”

Career Progression -workshop

Blogissa

"Ihan sama, ruotsalaiset voittavat kuitenkin." Kuva, Pexels
Ruotsalaiset ovat hannuhanhia

Pyeongchangin talviolympialaisissa 2018 ruotsalaiset ampumahiihtäjät kahmivat sylikaupalla kultaa ja kunniaa. Venyivät ja ylittivät itsensä – monien yllätykseksi. Heillä oli myös yksi ominaisuus puolellaan: tuuri. Urheilumaailmassa viljellään jännittävää retoriikkaa ja moni sahaa tietämättään oksaa onnistumiselta. Kuuntele PÄÄASIAA-podcast, myös Spotify, iTunes, Google Podcast.

Kuva: Kat Jayne, Pexels.
Vatvominen vahingoittaa

Urheilija kaatuu ja loukkaantuu. Pettymys on kova. Se tuntuu ja näkyy. Tekee mieli vain käpertyä ja vetäytyä. Mutta harmaalla pilvellä on hopeareunus. Kun tapahtuneesta analysoidaan opit, kokemuksesta tulee voimavara. Aivan verekseltään analyysin teko voi olla karvasta. Se kannattaa kuitenkin laittaa alulle viimeistään ennen yötä, sillä uni tallettaa ajatukset ja opit syvälle aivoihin. Kun analyysin ottaa rutiiniksi, tapa […]

Siiri Saalo rakentaa urheilu-uraansa maltilla.
Urheilijaksi kasvaminen: Oy Siiri Ab

”Olen itseni pomo ja ohjaan kokonaisuutta. Kuuntelen, mitä keho ja mieli kertovat. Toistaiseksi tämä on ollut hyvä tapa oppia ja kehittää itseäni urheilijana.” Näin tuumaa hiihtosuunnistaja Siiri Saalo, joka on napsinut mestaruuksia MM-, EM- ja SM-tasolla. Nuori urheilija rakentaa uraansa maltilla ja valmentaa itse itseään. Saalo haluaa säilyttää harjoittelussa leikin, mikä takaa rentouden: ”Motto on, että teen asioita […]

Mentaalivalmennus kehittää mm. kognitiivisia taitoja ja minuutta. Kuva: Pexels.
Mitä mentaalivalmennus on?

Mentaalivalmennus on mentaalisen vahvuuden systemaattista rakentamista. Kognitiivisten toimintojen kokonaisvaltaista kehittämistä, myös minäkuvan ja itsetunnon tasapainoa. Usein havainnollistan mentaalista vahvuutta autolla ajamiseen. Kuuntele lisää, Spotify, iTunes, Google Podcast.

Nopeusrajoitus
Loppuelämänlupaus

En ole aikoihin tehnyt uudenvuodenlupauksia. Ainakaan mitään räyhäkkää. Tai no, yhden tein viime vuoden lopulla. Se koskee loppuelämää. Päätin, etten aja enää koskaan ylinopeutta. Onnistunko siinä? Aion ainakin. Ei niinkään, että ajaisin renkaat soikeana ylinopeutta. Ajan paljon työn puitteissa. Ei, jokainen tutkaan ajo on ollut ajattelemattomuutta.  Olen tajunnut ylinopeuden hetkellä, kun on jo välähtänyt. Voin […]

Johanna Konttila
Zermattin perustaja
Urheilun mentaalivalmentaja, KM
Sertifioitu business coach®
Kliininen hypnoterapeutti (valm. 6/2019)

Olen aina ollut urheiluhullu. Ihan sama, mitkä kisat olivat käynnissä, istuin nenä ruudussa tai nakotin paikan päällä. Valmensin lapsia, urheilin myös itse. Laji kuin laji, opin logiikan. Minulla oli myös tapana tarkkailla urheilijoita ennen kisaa. Tiesin jo ennakkoon, mikä oli urheilijan henkinen tila ja miten hänen tulisi käymään. En ymmärtänyt mihin tuntemukseni pohjautui.

Nyt tiedän. Löysin neuro- ja kognitiivista psykologiaa soveltavan mentaalivalmennuksen menetelmän, joka paitsi purki mystiikan asian ympäriltä, sillä on  saavutettu arvokisamenestystä. Myös Zermattin urheilijat ovat menestyneet.

Olen valmistunut käyttäytymistieteistä ja pätevöitynyt mentaalivalmentajaksi 2-vuotisessa koulutuksessa. Oli kyseessä urheilija, johtaja ja asiantuntija,  jokaisen aivoja voi kehittää samalla logiikalla. Se on kiehtova lähtökohta. Lue lisää: Mistä mentaalisessa vahvuudessa on kyse?

Lue lisää, Nousu vuorelle.

Ota yhteyttä!

Johanna Konttila
Zermattin perustaja
Urheilun mentaalivalmentaja (KM)
Sertifioitu business coach®
Uravalmentaja

Hetki, kun valmennettava on saavuttanut tavoitteensa, on koskettava. Toisen kehittymisen edistäminen on aina ollut minulle missio. Kahdenkymmenen vuoden aikana olen valmentanut aluksi asiantuntijoita, sitten aloitin myös päätoimisena ura- ja mentaalivalmentajana. Lue lisää, Nousu vuorelle.

Minulla oli aikoinaan tapana tarkkailla urheilijoita kisasuoritusten alla. Hyvin usein tiesin jo etukäteen, miten hommassa tulisi käymään. Silloin se oli mysteeri, ei enää.

Etsin käsiini menetelmän, jolla on saavutettu arvokisamenestystä. Ei kikkakuutosia tai pinnistelyä, vaan tiedettä ja systemaattista työtä. Myös Zermattin urheilijat ovat menestyneet.

Olen valmistunut käyttäytymistieteistä ja pätevöitynyt mentaalivalmentajaksi 2-vuotisessa koulutuksessa. Oli kyseessä urheilija, johtaja ja asiantuntija, olen vakuuttunut siitä, että jokaisen aivoja voi kehittää samalla logiikalla. Se on kiehtova lähtökohta. Lue lisää: Mistä mentaalisessa vahvuudessa on kyse?

Ota yhteyttä!