Zermatt
  • ETUSIVU
  • PALVELUT
    • URHEILUN MENTAALIVALMENNUS
    • TYÖELÄMÄVALMENNUKSET
  • SUOSITTELIJAT
  • BLOGI
  • VALMENTAJA
  • YHTEYS
Zermatt

Urheilu

Blogi | Mentaalivalmennus | Urheilu

Mentaalisen vahvuuden salaisuus

2.8.2022 Johanna Konttila

Pyydän usein valmennettaviani analysoimaan tarkasti keskimääräistä arkipäiväänsä aamusta iltaan: herääminen, ruokailut, koulu, työ, harjoittelu, tauot, vapaa-ajan vietto, nukkumaanmeno, uni ja lepo. Usein löytyy samat kolme kompastuskiveä: ravinto, uni ja luppoaika. … Lue lisää

Blogi | Mentaalivalmennus | Urheilu

”Teen sen, missä olen onnistunut monet kerrat.”

16.3.2022 Johanna Konttila

Ei itsensä ylittämistä, venymistä tai ihmettä. Taitoluistelija Linnea Ceder tuntee itsensä. Hän on luottavainen ja tietää, että etenkin kovassa paikassa ja paineen alla hän onnistuu. Huhtikuisia junioreiden MM-kisoja Tallinnassa hän … Lue lisää

Blogi | Mentaalivalmennus | Urheilu

Kultamitalisteja taikurinhatusta

27.2.2018 Johanna Konttila

Arvokisoissa ennakkosuosikkien ulkopuolelta tulevat voittajat ovat jättiyllättäjiä. He tupsahtavat podiumille kuin taikurin hatusta. Venyvät ja ylittävät itsensä. Heillä on myös yksi asia puolellaan: tuuri. Muut saavat jäädä nuolemaan näppejään: ”aivan meikäläisen … Lue lisää

Blogi | Mentaalivalmennus | Urheilu

Aivot kaipaavat konkreettista puhetta

22.11.2017 Johanna Konttila

Voittaminen, ennätys tai mestaruus eivät ole tavoitteita. Ne ovat enemmänkin seurauksia, onnistumisesta. Tavoitteena nämä mainitut asiat ovat aivoille liian abstrakteja, abs-traho (lat.) eli ”vetävät pois” konkreettisesta havaintoyhteydestä. Reitti ylös on edelleen epäselvä. … Lue lisää

Mentaalivalmennus | Urheilu | Yleinen

Lasi on aina täynnä

2.10.2017 Johanna Konttila

Pöydän ääressä istuu murheen murtama urheilija. Harjoitukset maistuvat puurolta, tekniikka on sekaisin, vireys alhaalla.

Mentaalivalmennus | Urheilu | Yleinen

Jokaisen urheilijan matka on ainutkertainen

4.5.2017 Johanna Konttila

Mentaalivalmennus valmisti maileri Riku Marttisen uuteen elämänvaiheeseen. Kun lumi sulaa, mondo alkaa poltella juoksijan mielessä.

Mentaalivalmennus | Urheilu | Yleinen

Kilpailut ovat murto-osa mentaalivalmennusta

24.4.2017 Johanna Konttila

”Katsoin alamäkiluistelua telkkarista useampana vuonna ja ajattelin, että tuossa lajissa olisin hyvä!”

Mentaalivalmennus | Urheilu

Henkisesti vahva urheilija osaa mediarälläkän

26.2.2017 Johanna Konttila

Ruotsin hiihdon tämän hetken kirkkain tähti Stina Nilsson (23) on kertonut kärsineensä voittamisen pakosta, joka on hellittänyt mentaalivalmentajan avulla (HS 22.2.). Tour de Skillä kolmanneksi sijoittunut ”Super-Stina” kertoo olleensa teininä … Lue lisää

Mentaalivalmennus | Työ ja ura | Urheilu | Yleinen

Kissa kiitoksella elää

8.2.2017 Johanna Konttila

Minulla on vihreä neule, jota tuntemattomat puhuttelevat säännöllisesti. Liikennevaloissa, kauppajonossa ja erään kerran hississä, minne astunut rouva tokaisi: ”Nyt on kyllä aivan pakko sanoa, että onpa kivan värinen pusero.” Kiitin ja … Lue lisää

Mentaalivalmennus | Työ ja ura | Urheilu

Nousu vuorelle

2.1.2017 Johanna Konttila

Jännitys jähmetti kehoni, korvissa suhisi.  Jo ensimmäisessä mutkassa olin ihan pihalla. Tiedättehän, miltä tuntuu, kun veri maistuu suussa? Läähätin ja keskityin kuuntelemaan takaa lähestyvää kilpailijaa. Sukset liimautuivat lumeen kiinni, ”eihän … Lue lisää

Tietosuojaseloste

© 2023 Zermatt. Toteutus Fiilispaja.

  • ETUSIVU
  • PALVELUT
    • URHEILUN MENTAALIVALMENNUS
    • TYÖELÄMÄVALMENNUKSET
  • SUOSITTELIJAT
  • BLOGI
  • VALMENTAJA
  • YHTEYS

Tällä sivustolla käytetään evästeitä. Lue lisää tai poista ne käytöstä Asetukset-kohdasta.

Evästeistä

Eväste on pieni tekstitiedosto, joka tallennetaan käyttäjän tietokoneelle, kun hän vierailee sivustossa. Evästeet eivät sisällä henkilötietoja eikä niiden avulla voida suorittaa ohjelmia tai tallentaa viruksia käyttäjän tietokoneelle.

Välttämättömät evästeet

Nämä ovat sivuston teknisen toiminnan kannalta välttämättömiä evästeitä.

Kolmannen osapuolen evästeet

Käytämme mm. Google Analyticsiä keräämään tietoa kävijämääristä ja suosituimmista sivuista. Tämä tieto on anonyymiä eli emme voi tunnistaa yksittäisiä kävijöitä.

Käytössä on myös ns. yhteisöliitännäisiä toimintoja, kuten Instagramin follow-painike, jonka sisältö tulee suoraan Instagramista. Instagram, Facebook, LinkedIn ja muut vastaavat palveluntarjoajat voivat kerätä tietoja kävijän vierailusta kulloinkin voimassaolevien ehtojensa mukaisesti. Zermatt Oy ei ole vastuussa näiden kolmannen osapuolen sivujen sisältämästä aineistosta tai niiden käytöstä.

Powered by  GDPR Cookie Compliance