Bostonin osakilpailu laskettiin jo v. 1912 valmistuneella Fenway Park -baseball-areenalla.
 |   

“Epäonnistumisia ei ole.”

Alamäkiluistelun kaksinkertainen nuorten maailmamestari Mirko Lahden ensimmäinen kausi aikuisten sarjassa oli menestys. Ennen treenikauden alkua Mirko asetti tavoitteeksi yhden podiumsijan sekä sijoittumisen kokonaiskisassa viiden joukkoon. Tavoitteen selkeä asettaminen toi tulosta, Lahti tunkeutui ryminällä maailman kärkilaskijoiden joukkoon. Kokonaissaldona oli useita kakkossijoja sekä kokonaiskisan hulppea kolmossija.  Tarkka tavoitteen asettaminen ohjaa harjoittelua ja tuo tulosta. – Asetin itselleni […]

Miikka Jouhkimainen Mt. Elbrusin huipulla kesäkuussa 2018. Kuva: MIikka Jouhkimainen.
 |   

Tavoitteen saavuttaminen: “Hulluinta mitä olen kokenut!”

Entinen liigakiekkoilija ja alamäkiluistelija Miikka Jouhkimainen nousi Mount Elbrusille 5600 metrin korkeuteen kesäkuussa 2018. Onnistunutta nousua edelsi henkisesti ja fyysisesti puuduttava treenaaminen. ”Parhaimmillaan nousin Malminkartanon rappusissa sata kertaa ylös. Aikaa meni 15 tuntia, matkaa kertyi 42 kilometriä eli maraton rappusissa. Se oli henkisesti jopa vaativampaa kuin fyysisesti.” Kun pahoinvointi kouri kehoa eikä ravinto pysynyt sisällä, millainen oli […]

Siiri Saalo rakentaa urheilu-uraansa maltilla.
 |   

Urheilijaksi kasvaminen: Oy Siiri Ab

”Olen itseni pomo ja ohjaan kokonaisuutta. Kuuntelen, mitä keho ja mieli kertovat. Toistaiseksi tämä on ollut hyvä tapa oppia ja kehittää itseäni urheilijana.” Näin tuumaa hiihtosuunnistaja Siiri Saalo, joka on napsinut mestaruuksia MM-, EM- ja SM-tasolla. Nuori urheilija rakentaa uraansa maltilla ja valmentaa itse itseään. Saalo haluaa säilyttää harjoittelussa leikin, mikä takaa rentouden: ”Motto on, että teen asioita […]

Alamäkiluistelija Mirko Lahti. Kuva: Armin Walcher.
 |   

Pohjoisamerikkalaiset itsevarmuudellaan hurmannut suomalaislaskija

“Mentaalivalmennus on minulle laadukkaan valmennuksen peruskivi. Siihen panostaminen on minulle iso etu.” sanoo nuorten alamäkiluistelun kaksinkertainen nuorten maailmanmestari Mirko Lahti, jonka nousu kansainväliseen kärkeen on ollut nopeaa. Kaksi vuotta juniorisarjassa ilman tappiota ja maailmantähtien haastaminen aikuisissa sulatti pohjoisamerikkalaisen median sydämen. Lajin lahjakkuudeksi nimettyä urheilijaa tituleerattiin lempinimellä ”The Finnish Flash”. Kuluvan kauden tavoitteet ovat kovat. Kuuntele Mirkoa, Spotify, iTunes, […]

MIrko Kap V
 |   

Ajatukset pois urheilusta!

Kesälomakausi on kuumimmillaan, mutta alamäkiluistelun nuorten maailmanmestari Mirko Lahdella on jo jää mielessä. Alla Mirkon ajatuksia menneestä ja tulevasta. Kesätauko on nyt lusittu ja keho on saanut levätä kunnolla. Meneillään on peruskuntokausi, joka sisältää pyöräilyä, juoksua, voimatreeniä ja luistelutreenejä pumptrackillä. Harjoittelu maistuu loman jälkeen mukavasti  ja olo on energinen. Siihen on syynsä: heti maailmancupin päätyttyä pidin […]

Photo by Jisu Han on Unsplash
 |    , ,

Kadonneiden sukkien taivas

”Tarttee välillä vähän kaivaa, että elämässä onnistuu” näin totesi yksi tyttäristäni, kun löysi sukalleen parin täysinäisestä sukkalaatikosta. Olimme juuri vaihtaneet näkemyseroja päivän pukeutumisesta. Puhisin jo alkulämpöjä, kun toteamus pysäytti minut. Muistin viime vuonna antamani lupauksen suhtautua maltilla jälkikasvun järjestyksenpitoon. Lupauksen lunastamisessa on siis vielä tehtävää. En ole yksin, arviolta yhdeksän kymmenestä uudenvuodenlupauksista jää toteutumatta. Sille […]