”Olin valmistautunut täydelliseen äitiyteen, mutta kävi toisin.” Näin tuumaa Tarja Lähdemäki tyttärensä Millan syntymästä – ja kuolemasta. Milla menehtyi neljävuotiaana. Vain vuotta aiemmin Tarjan äiti oli hiipunut vaikeaan sairauteen. Ja lopulta, seitsemän vuotta kaikkien tapahtumien jälkeen, Tarja vuorostaan sairastui vakavasti. Elämää ravistavat kokemukset ovat tuoneet myös hyvää. Mm. Leijonaemot ry:n, johon liittyvästä toiminnasta Tasavallan Presidentti […]
Entinen liigakiekkoilija ja alamäkiluistelija Miikka Jouhkimainen nousi Mount Elbrusille 5600 metrin korkeuteen kesäkuussa 2018. Onnistunutta nousua edelsi henkisesti ja fyysisesti puuduttava treenaaminen. ”Parhaimmillaan nousin Malminkartanon rappusissa sata kertaa ylös. Aikaa meni 15 tuntia, matkaa kertyi 42 kilometriä eli maraton rappusissa. Se oli henkisesti jopa vaativampaa kuin fyysisesti.” Kun pahoinvointi kouri kehoa eikä ravinto pysynyt sisällä, millainen oli […]
”Olen itseni pomo ja ohjaan kokonaisuutta. Kuuntelen, mitä keho ja mieli kertovat. Toistaiseksi tämä on ollut hyvä tapa oppia ja kehittää itseäni urheilijana.” Näin tuumaa hiihtosuunnistaja Siiri Saalo, joka on napsinut mestaruuksia MM-, EM- ja SM-tasolla. Nuori urheilija rakentaa uraansa maltilla ja valmentaa itse itseään. Saalo haluaa säilyttää harjoittelussa leikin, mikä takaa rentouden: ”Motto on, että teen asioita […]
Mentaalivalmennus on mentaalisen vahvuuden systemaattista rakentamista. Kognitiivisten toimintojen kokonaisvaltaista kehittämistä, myös minäkuvan ja itsetunnon tasapainoa. Usein havainnollistan mentaalista vahvuutta autolla ajamiseen. Kuuntele lisää, Spotify, iTunes, Google Podcast.
Appivanhemmat olivat ajaneet poikansa luo joulun viettoon. Aatonaattona satoi lunta, isäntäperhe teki lähtöä töihin. Appivanhemmat jäivät lapsenlikaksi ja valmistelemaan joulua. Punajuurikattila porisi hellalla. – Voi ei ois tarttenut rosollia… kun me ei oikein kumpikaan.., vaimo aloitti. – Kyllä pitää olla. Itse pilkottua, ei mitään kaupasta ostettua, anoppi totesi päättäväisesti. Ovensuussa vaimo muistutti, ettei lapsia saa […]
Satuin kuulemaan kahden tytön puhetta uimahallissa. Toinen selitti, että oli lainannut rahaa kaverilleen, joka kuitenkaan ei ollut vielä maksanut velkaansa takaisin.
Työelämän pelisäännöt ovat välillä koetuksella. Vastaan tulee tilanteita, joissa menee sormi suuhun, välillä jauhot.
Kissa kiitoksella elää Vaatimattomuus kaunistaa. Vaikeneminen on kultaa, puhuminen hopeaa. Räkänokasta se mieskin tulee muttei tyhjän naurajasta. Kell’ onni on, se onnen kätkeköön. Kissa kiitoksella elää. Kaikki ovat suomalaisia kansanviisauksia, jotka elävät muodossa tai toisessa arjessamme. Mielen hyvinvointia ajatellen niiden viisaus piilee juuri käänteisyydessä. Minulla on pusero, jota tuntemattomat puhuttelevat säännöllisesti. Liikennevaloissa, kauppajonossa ja erään […]
Kolumni, Fakta 6/2016 Onko sinullakin esimies, joka ei ymmärrä yhtään mitään? Ei, vaikka jatkuvasti ramppaa johtamiskoulutuksissa. Pihtaa tietoa, heiluu päätöksissään kuin tuuliviiri. Miksi hän ylipäätään on johtaja?! Seis, lopeta! Kuulostaa motivaation puutteelta, oletko tyytymätön työpanokseesi? Kaadatko toiveiden tynnyrin muiden niskaan vai vaikutatko häneen, johon voit eli itseesi? Työyhteisötaidot, alaistaidot, johtaminen heijastaa itsetuntoamme. Tapaa, miten sosiaalisissa […]
